老感冒吃啥补免疫力
- 病情描述：
- 我平时身体比较虚弱，一到换季的时候就容易发生感冒，抵抗力一直比较低下，我想知道老感冒吃啥补免疫力？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
提高身体抵抗力的食材主要是新鲜水果和蔬菜，特别是菠菜、胡萝卜、胡萝卜和生姜。此外，大蒜、苹果、葡萄等富含维生素C的食材也能增强免疫系统。建议：你通常需要喝更多的热水和休息。
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刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
可用于预防感冒的食物包括西红柿、蜂胶、大蒜等，以及新鲜水果和蔬菜中的维生素。建议：你需要合理补充维生素C，增强体质，注意定期运动，及时添加衣服。
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血压低吃啥补的快
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孕晚期贫血能够 多吃含铁食物，例如瘦肉、羊肝、牛肝等，还可以进餐动物的血制品，例如猪的血、羊血，可是要注意卫生。还可以多吃一些含有蛋白质食物的饮食，例如生鸡蛋、牛乳，多吃富含铁的蔬菜和新鲜水果，例如红枣、木耳等，还能填补丰富多彩的维他命C推动铁的消化吸收。适度服用牛肝、动物血、瘦肉、鸡蛋黄、鱼类、虾类、贝壳类、水果蔬莱（西兰花、花椰菜、白芝麻、大樱桃、水蜜桃、奇异果）、海带丝、海菜等，尽可能维持饮食营养搭配。
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感冒老不好是什么原因
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感冒总是不好，主要考虑的是身体抵抗力弱。平时不注意休息和饮食，经常熬夜，生活没有规律，平时穿的衣服少，容易感冒，可能会反复感冒。这个时候要多休息保暖，补充营养，多运动提高免疫力。如果反复出现这种情况，也可以服用适当的补中益气口服药物，如补中益气丸或玉屏风散，需要补充维生素和微量元素，可以缓解和改善这种症状。用药时请遵医嘱。
羊腰子的功效
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
羊腰子是羊肾，富含蛋白质、维生素等营养物质。民间有句话叫吃啥补啥，所以现在市面上吃的年轻人很多。主要功效和作用是补肾填精，适用于肾虚、劳损、腰膝冷痛、脚膝酸软、行走感闷、耳鸣耳聋、口渴解渴、阳痿遗精、尿频或遗尿的人群。但由于羊肾也是动物内脏的一种，嘌呤含量还是比较高的。如果血尿酸比较高，就要少吃，如果有痛风就不要吃。羊肾热，吃多了容易上火。男人可以吃，有很大的滋补作用。
感冒吃啥水果好得快点
方萍 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 呼吸与危重症医学科
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感冒吃啥好的快点食物
方萍 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 呼吸与危重症医学科
感冒时可以吃大部分蔬菜和水果，还可以补充维生素和水。建议感冒期间多吃蔬菜和水果。同时，多吃富含维生素C的水果，有助于清除自由基，缓解感冒引起的全身不适。适合吃感冒的食物应该清淡，容易消化，因为感冒患者的食欲和消化能力下降了。这个时候可以选择一些半流质食物。可以选择一些汤，比如艾蒿姜汤、薄荷汤、牛蒡汤等等。蔬菜方面，要多选择绿色、深色的蔬菜，富含维生素C，有利于促进疾病的恢复。
