深呼吸的正确方法
- 病情描述：
- 我每次长跑以后都会出现胸闷，呼吸困难，朋友让我深呼吸，深呼吸的正确方法是什么
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方萍主任医师
西安交通大学第二附属医院 呼吸与危重症医学科
深呼吸自检气胸的方法主要是深吸气后再缓慢呼出气体，自我感觉左右两侧肺呼吸是否对称。常呼吸为一呼一吸，在深吸气时患者自觉吸不到底，这样情况下可能存在破口，深呼吸的时候胸廓抬起，可以看到肋间隙变得饱满，但是有气胸的时候因为气胸侧肺未再进一步膨胀，出现深呼吸困难，除了生理性的因素以外，比如剧烈的运动、情绪紧张，总爱做深呼吸这个动作，主要由以下两个系统的疾病引起。
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卜丽娜主任医师
西安市第三医院 呼吸与危重症医学科
经常做深呼吸，能够增强肺的肺活量，提高肺的功能。经常深呼吸需要做心电图的检查、胸部X线检查，还有血常规的检查，总想深呼吸，是由不同的原因引起的胸闷气短，呼吸不顺畅的症状。深呼吸最主要的作用就是有意识的把每一次呼吸进肺内的含气总量和氧气进行增加，最大的好处就是能够防治呼吸道的疾病，例如呼吸道常见的疾病有慢性的支气管炎。每天都适量的做深呼吸相当于做肺部的锻炼，能够锻炼呼吸肌。
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方萍 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 呼吸与危重症医学科
雾化治疗的正确呼吸方法是用雾化面罩完全覆盖鼻腔和口腔部分。打开喷雾器后，按住两个喷嘴，同时使用口腔和鼻腔进行深呼吸。吸入时按住2个喷嘴，使雾化的药物气流最大限度地从1个喷嘴进入呼吸道。深呼吸后，最好尽量保持1-2秒的屏气状态，使雾化药物能更充分地到达气管、支气管、肺等疾病的患处。
深呼吸的正确方法
方萍 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 呼吸与危重症医学科
深呼吸自检气胸的方法主要是深吸气后再缓慢呼出气体，自我感觉左右两侧肺呼吸是否对称。常呼吸为一呼一吸，在深吸气时患者自觉吸不到底，这样情况下可能存在破口，深呼吸的时候胸廓抬起，可以看到肋间隙变得饱满，但是有气胸的时候因为气胸侧肺未再进一步膨胀，出现深呼吸困难，除了生理性的因素以外，比如剧烈的运动、情绪紧张，总爱做深呼吸这个动作，主要由以下两个系统的疾病引起。
雾化时怎么样正确呼吸
方萍 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 呼吸与危重症医学科
雾化吸入器有面罩式和口含式，正确的是用嘴巴吸入雾化气体，不是用鼻子吸。雾化通俗来说就是气溶胶吸入疗法。可以治疗咽喉部疾病和呼吸道疾病。用于慢阻肺、哮喘，或者是呼吸道感染性疾病，因为治疗的时候局部药物浓度很高，可起到祛痰，消炎的作用。雾化治疗前半小时患者避免进食，治疗之前要对雾化医疗用品进行充分消毒。防止雾化器中残留微生物，导致呼吸道的感染。用药时请遵医嘱。
睡觉打呼有什么方法可以治疗
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
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焦虑症是一种与精神心理因素有关的神经症，也与患者的人格特征有关。焦虑症患者除了药物治疗外，还可以自我调节或调理。首先，焦虑患者需要意识到焦虑症状与自己不正确的认知有关，以积极的态度适应环境或应对不利因素。第二，学会放松训练。当出现焦虑反应时，可以做深呼吸和放松训练，有效转移注意力。第三，学会培养有意义的爱好，比如书法、钓鱼，保持积极乐观的心情。
大人做雾化的正确呼吸
方萍 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 呼吸与危重症医学科
大人雾化吸入可以取坐位、半坐位或站位，侧卧位，平躺会出现药液流出浪费，或误吸呛入气管等意外。针对于雾化有两种最常见的，一种是口含式的，另一种是口鼻面罩的。如果出现支气管的痉挛，可以考虑通过雾化吸入的办法进行处理的。雾化吸入疗法的原理是药物经过雾化的装置能够分散成固体形状的微小微粒，从而于气体中悬浮，并进入肺内以及呼吸道内。
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打嗝可以由不同的原因引起，有些可能是非常严重的原因，如中枢性呃逆，可能是脑血管疾病或脑膜炎引起的，此时往往还可能伴有身体一侧的运动障碍或感觉障碍，对于这类患者应及时到医院就诊。有些患者对膈肌周围的器官有一定的损害，如胃肠蠕动异常，如食管炎。最常见的可能是膈肌受到刺激，比如感冒，饮食不当引起的膈肌痉挛，或者精神原因引起的呃逆。如果是后一种，可以用以下方法缓解:屏气法，比如深呼吸，然后屏住呼吸。在这种情况下，迷走神经可能被刺激以抑制呃逆。也可以用喝水的一种方法，就是喝快，咕咚咕咚喝快，这样也可以刺激迷走神经来治疗呃逆逆逆。如果这些方法不好，可以用一些药物治疗。目前最重要的药物是肌肉松弛剂，如巴氯芬。然而，这种药物具有肌肉松弛的作用。所以一些患有呼吸道疾病的人在使用时有一定的风险。必须在医生的指导下正确使用，避免不良副作用。
