测量血压什么时间最好

病情描述：
我最近给妈妈买了个测量血压用的仪器，听说血压一天之中也有变化，想知道一天之中什么时间测量血压最准确？

邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院 心血管内科

在家测血压的时候，最好是在一天的高峰期测。如果患者正在服药，夜间血压也要监测。因为一个人一天的血压不是恒定的，有一个峰值，一般白天高，晚上低，早上高，晚上低。另外，上午7:00-10:00是一个高峰，下午3:00-7:00是另一个高峰。白天最好在这两个高峰期测量。而且血压和情绪有很大关系，情绪激动血压就会升高。而且也和运动有关，人在运动的时候血压会升高。因此，在测量血压时，尽量避免情绪激动的时间或运动后立即进行，尽量避免这两种情况。最好在血压峰值的时候测量。如果高血压患者在口服降压药，由于夜间血压最低，需要强调的是，夜间不宜服用降压药，否则夜间会较低，凌晨1点血压最低，也是最容易发生心脑血管疾病的时间，因此需要避免夜间口服降压药。

徐晓辉主任医师

西电集团医院 心血管内科

最准确的测量方法是在早上起床的时候测量血压，因为血压在24小时内连续波动，所以很容易有不准确的测量结果，出现忽高忽低的情况。一般早上起床时血压最高，也叫晨峰高血压，所以此时测血压可以更准确的反映个人血压水平。一般在上午10: 00和下午4: 00左右有两个高血压高峰，但最高不能诊断为高血压。如果早晨起床连续测量2-3天血压高于140/90mmHg，说明目前有高血压，需要口服培哚普利、贝那普利等药物及时降压。

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血压测量时间

孙国成 主任医师 | 空军军医大学西京医院 心脏外科
血压测量最好是固定时间，固定体位和固定血压计。它相对准确，并有一定的反差。最好每天早上测量。测量前，患者应保持静止状态。如果有移动，患者应在测量前休息至少10分钟。如果高血压有明确的定义并且很少见，生活方式干预，低盐低脂饮食，适当的锻炼和避免疲劳将有助于控制血压。

测血压什么时候最准

孙国成 主任医师 | 空军军医大学西京医院 心脏外科
测量血压的最佳时间是早上起床休息10到20分钟。不要吃东西，喝水或做剧烈运动。此时血压相对准确，但如果你想测量血压，最好一天测量几次。测量时，保持安静，不要急躁，不要生气，也不要剧烈运动。袖带位置与心脏处于同一水平。

量血压的最佳时间

王洪涛 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 心血管内科
一般来说，最好在早上起床后一小时内或晚上睡觉前进行测量。早晨测量时，注意在起床后、小便后和早餐前一小时内。如果你服用抗高血压药物，在服用前一定要服用。晚上测量可以在睡觉前完成。

什么时间测血压最准确

孙国成 主任医师 | 空军军医大学西京医院 心脏外科
血压的值受许多因素影响，如睡眠，精神因素，饮食，活动，药物等。最接近真实水平的血压应该在静止状态下测量。最理想的时间是当你早上醒来，没有任何活动，保持稳定的呼吸，测量期间不说话或吃饭。血压计应该放在桌面上，以便更精确地测量。

血压什么时候测量最准

孙国成 主任医师 | 空军军医大学西京医院 心脏外科
当你早上醒来却没有起床并安静休息十分钟时，测量血压是最准确的。正常人的血压是波动的，在一天内的不同时间会有一定的波动。因此，有时有必要检查动态血压以了解整体血压。锻炼，情绪压力，焦虑，睡眠不足和其他因素都会导致血压升高。

什么时候量血压比较准

孙国成 主任医师 | 空军军医大学西京医院 心脏外科
您需要安静地休息约五分钟。如果您进行过剧烈的运动或情绪激动，则在测量血压之前，它需要保持20到30分钟的稳定时间。在此时间段内，测量更加准确，并且在测量前30分钟禁止吸烟，饮酒和喝咖啡。你不能忍受你的尿液。应选择标准的汞血压计或合格的电子血压计进行测量，并应根据被测人的体重选择合适尺寸的袖带。

晚上血压比白天高是什么原因

邓捷 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 心血管内科
血压晚上比白天高的原因很多，比如测量时间不对。正常血压有规律的波动，最高血压在早上6-10点，下午4-8点。晚上8点左右测血压高于一天10点以后测血压。测量血压取决于具体的测量时间。夜晚是一段相对较长的时间。大多数情况下，夜间血压比白天低，因为身体处于放松状态，血管没有白天那么紧。人体的血压在这段时间处于低值，一些人的自主神经在夜间调节时会紊乱，这也会导致夜间血压升高。

血压低压多少正常范围

邓捷 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 心血管内科
低压一般在60-89mmHg，属于正常状态。动脉血压降到最低值是在舒张末期，只要在这个范围内是正常的。测量血压时，还要注意设置时间、位置、体位、血压计，做到准确无误。最好在安静的状态下测量血压。不要在刚运动或爬楼梯后测量血压，这在此时是不准确的。寒冷的环境也会导致外周血管收缩，血压略有上升。在高温环境下，皮肤的血管扩张，血压会略有下降。有时血压也受昼夜和睡眠的影响。

什么时间量血压最准确

孙国成 主任医师 | 空军军医大学西京医院 心脏外科
因为血压是有波动的，包括早中晚和夜间睡眠的过程中都会有波动，通常情况下白天的时候血压偏高，夜间血压偏低，建议早中晚各测量一次，测血压之前必须要保持安静，尽量保持安静30分钟，然后再测量一下血压的情况。

一天三次测血压时间

邓捷 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 心血管内科
测量血压没有固定的时间。一般建议早上醒来时第一次测量血压，上午8点到10点之间，下午2点到6点之间，睡前；血压波动，调整降压药时，需要多次测量血压，一般在4次以上。没有高血压的建议定期测量。如果你头晕、心悸、胸闷，立即测量血压。第一次测量血压时建议测量双上肢血压，尤其是血压较高的一侧。必要时，精确测量三个人的血压，即卧位、坐位和站立位。