痛风应该多吃什么食物
- 病情描述：
- 喝酒以后，大脚趾肿了，到医院检查，医生说是痛风，听说这种病要注意饮食，痛风应该多吃什么食物
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吴振彪主任医师
空军军医大学唐都医院 临床免疫科
痛风患者首先应该是选用碱性食物，含有较多的钠、钾、钙、镁等元素的食物。如馒头、苏打饼干、面包、白菜、红萝卜、西红柿、柠檬、橙子、苹果等。不能吃海鲜，特别是带壳类的贝类、虾蟹类。不能吃动物内脏，如心、肝、肺、肾等。各种豆类及花生、芝麻等，这类食物应少吃。控制外源性嘌呤的摄入，减少尿酸的来源，促进尿酸的排泄。饮食的控制和药物的治疗都需要长期坚持，不能随便停药。
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张薇主任医师
西安市第五医院 风湿免疫科
痛风患者可以食用低嘌呤食物，主要是各种新鲜蔬菜和水果。主食应以细粮为主，如精面粉做的面食、精大米等，不宜吃粗粮，大部分的水果，还有藤类及大部分的蔬菜，只要是低嘌呤含量的，痛风病人都可以吃。每天要多饮水，大概在2000ml以上，以增加尿酸的排泄，慎用抑制尿酸排泄的药物，如利尿剂等。所以痛风患者最基本的食物控制，是要尽量避免食用高嘌呤的食物。
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痛风应该多吃什么食物
吴振彪 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 临床免疫科
痛风患者首先应该是选用碱性食物，含有较多的钠、钾、钙、镁等元素的食物。如馒头、苏打饼干、面包、白菜、红萝卜、西红柿、柠檬、橙子、苹果等。不能吃海鲜，特别是带壳类的贝类、虾蟹类。不能吃动物内脏，如心、肝、肺、肾等。各种豆类及花生、芝麻等，这类食物应少吃。控制外源性嘌呤的摄入，减少尿酸的来源，促进尿酸的排泄。饮食的控制和药物的治疗都需要长期坚持，不能随便停药。
尿酸高应该多吃什么
吴振彪 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 临床免疫科
痛风患者在日常生活中应注意饮食做到以下几点:多吃新鲜水果，尤其是增加一些低糖蔬菜水果的摄入，各种蔬菜中，冬瓜、黄瓜、西红柿水分丰富，热量低，利尿，多吃；多喝低脂或脱脂牛奶，摄入低脂或脱脂乳制品有利于预防痛风；多吃杂粮和土豆，适当增加杂粮和土豆的比例，可以减少肥胖和胰岛素代谢抵抗，有利于痛风的控制；少吃红肉与否，少吃脂肪，脂肪本身会阻止肾脏排泄尿酸，高脂肪饮食也可能导致肥胖和代谢紊乱，所以临床上以清淡蔬菜为主，体内80%的尿酸来自身体本身，外源性的东西占20%左右，因此，饮食要清淡，多吃低脂肪、低蛋白质的食物。
痛风吃什么食物最好菜谱
吴振彪 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 临床免疫科
痛风是体内嘌呤代谢异常导致，其中食物可导致体内尿酸升高20%，痛风患者的菜谱，其实几乎所有的新鲜蔬菜都是可以进食的，痛风患者每天应该清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，特别是含钾的食物，如芹菜，桔子。痛风告诉大家的是高嘌呤的食物肯定是不主张吃的，尤其从饮料的角度，啤酒、白酒都是不能喝的，可多吃牛奶、鸡蛋等含嘌呤低的食物补充蛋白质，合并高脂血症以及肥胖的患者注意低脂饮食。
痛风什么不能吃
吴振彪 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 临床免疫科
痛风患者不应该吃高嘌呤食物。人体内的尿酸是由嘌呤代谢形成的，所以要注意尽可能多吃高嘌呤的食物。嘌呤含量高的食物包括一些海鲜、动物内脏和酒精饮料，以及一些嘌呤含量中等的食物，如肉、鱼、虾等，不建议饮用甜饮料和酒精。在平时的饮食中，要注意控制量，不要一次吃太多。我们还需要喝大量的水，适度进行运动，以促进尿酸通过尿液从肾脏排出。
尿酸高痛风吃什么好
吴振彪 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 临床免疫科
尿酸高造成痛风一般常因为多吃了高嘌呤的食物，所以应该吃低嘌呤的食物。如萝卜，白菜，西红柿，黄瓜，樱桃。另外，患者可以放心的食用鸡蛋以及牛奶。要节制饮食，避免暴饮暴食。
尿酸高应该吃什么食物
吴振彪 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 临床免疫科
少吃葡萄酒、海鲜、火锅、动物内脏等高嘌呤食物，多吃低嘌呤低能量饮食，多选择牛奶、奶酪、脱脂奶粉、鸡蛋，多吃碱性食物，如蔬菜、土豆、青梅、柠檬、西瓜、冬瓜等，对痛风患者有益，多喝开水、矿泉水、果汁等，少吃脂肪，因为脂肪可以减少尿酸排泄，盐的摄入量应限制在每天2克至5克，避免暴饮暴食、酗酒、寒冷潮湿、过度疲劳和精神紧张，穿舒适的鞋子，防止关节损伤。
痛风多吃什么好
吴振彪 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 临床免疫科
痛风患者可以多吃些嘌呤含量低以及碱性的食物，含有较多的钠，钾，钙，镁等元素的食物。可以吃的有牛奶，鸡蛋，皮蛋，果汁，新鲜的水果和蔬菜等。米，麦，甘薯等粮食类的食物。
痛风患者不能吃的食物清单
吴振彪 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 临床免疫科
痛风的发生与人体内痰液的代谢紊乱有很大关系。人体内的部分痰液来自饮食的摄入，尤其是对于痛风或高尿酸血症患者的饮食调节。这群人应该记住以下几点。几种不能吃的食物:1。海鲜、红肉、动物内脏尽量少吃；2.尽量少吃豆制品；3.大部分蔬菜的痰液含量都比较低。请记住，有些蔬菜不应该尽可能多吃。尽量不吃或少吃的蔬菜有扁豆、芸豆、四季豆、藜蒿、西兰花、花椰菜、银耳。