安眠药分为新型的和传统的，安定、苏拉安定属于传统药物，曲唑酮、阿米替林等药物既能缓解情绪又有镇静作用，不会产生依赖性。

1、如果是原发性的失眠，推荐患者进行运动锻炼，另外需使用安眠药。

2、安眠药的使用不能超过四周，否则就会产生依赖性，使用时要逐渐减少用量。