中度贫血吃什么补血最快

病情描述:
我最近这段时间总是会感觉头晕,有时候走路都能跌倒,医生说我是中度贫血,我想问问这种情况吃什么补血最快?

杨云主任医师

西安交通大学第二附属医院 血液内科

中度贫血患者应首先进行相关检查,如检查三项贫血项目、骨髓穿刺等,明确贫血的原因并给予相应的治疗,使贫血能迅速恢复,比如缺铁性贫血患者,经过补铁治疗后,可以很快恢复,此外,贫血患者可适当补充含铁量高的食物,如瘦肉、鸡肝、猪肝或紫菜、菠菜、海带、木耳等,同时也可以吃含有较多维生素C的水果,比如橘子,因为维生素C可以促进铁的吸收,此外,贫血患者应适当食用新鲜蔬菜和鸡蛋,补充叶酸或维生素B12,还应适当食用大枣等食物,可促进贫血的恢复。用药时请遵医嘱。

李光副主任医师

西安市中心医院 血液内科

对于中度贫血的人,可以吃一些有助于补血的食物和药物,比如可以选择吃一些食物,比如胡萝卜、菠菜、金针菇、芹菜、桂圆、红枣、花生、动物内脏,比如猪肝、羊肝、牛肝,此外,还可以做红枣汤、姜枣红糖水,也可以适当服用一些中成药,如甲鱼皮丸、复方明胶糊等,如果有些原因是缺铁引起的,可以选择服用硫酸亚铁,如果是缺乏叶酸和维生素b12,饮食方面,食物和药物是多样化的,富含铁的食物,如猪肝、瘦肉、鸡肝等,此外,我们应该多吃富含维生素C的蔬菜和水果,以促进铁的吸收,其他可食用的新鲜蔬菜和鸡蛋有利于补血。

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