用什么泡脚减肥最快
- 病情描述：
- 我很胖想减肥，不知道上次听谁说，泡脚就能减肥，想知道用什么泡脚减肥最快呢？
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吴护群主任医师
西电集团医院 内分泌科
泡脚有一定的减肥效果，但是效果很弱。泡脚的主要原理是通过水温使双下肢血管放松，促进下肢血液回流心脏，加速身体的新陈代谢，促进代谢产物的排泄，对减肥确实有一定的作用。而泡脚在新城对促进新陈代谢作用不大，所以对减肥作用不大。想快速减肥，首先要减少热量摄入，增加热量消耗。减少你的热量摄入就是减少高热量的甜食的量，比如饼干、面包、奶茶等。并正常食用全谷类、蔬菜和水果。
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刘星君副主任医师
西安交通大学第一附属医院 内分泌科
再怎么泡脚也减肥不了。泡脚只是保持健康的一种方式。脚是离心脏最远的部位，往往处于势能的最低端，抽回来就没有力气了。泡脚可以扩张血管，加快血液流动，改善远端血液循环，放松精神。这是非常有益的。不管用什么泡脚，不管泡脚多久，都不能减肥。虽然泡脚会出汗，但你觉得是自己的能量消耗，但别忘了泡脚的时候水是热的。热水要保持人体内的温度平衡，你必须把热水的能量耗散掉，所以泡脚是不可能减肥的。
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用什么泡脚减肥最快
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
再怎么泡脚也减肥不了。泡脚只是保持健康的一种方式。脚是离心脏最远的部位，往往处于势能的最低端，抽回来就没有力气了。泡脚可以扩张血管，加快血液流动，改善远端血液循环，放松精神。这是非常有益的。不管用什么泡脚，不管泡脚多久，都不能减肥。虽然泡脚会出汗，但你觉得是自己的能量消耗，但别忘了泡脚的时候水是热的。热水要保持人体内的温度平衡，你必须把热水的能量耗散掉，所以泡脚是不可能减肥的。
泡脚能减肥吗
张键 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 皮肤科
坚持每天用温水浸泡双脚15-20分钟。水温通常是41-43摄氏度。将脚浸泡在温水中可以促进新陈代谢、血液循环和脂肪燃烧。它对减肥有一定的效果。不仅可以达到减肥的效果，还可以消除失眠、头痛等症状。如果你在热水中加入白醋并用白醋浸泡你的脚，效果会更好。
吃什么东西减肥最快
邹百仓 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
减肥是一个复杂的问题，包括增加锻炼，增加出汗，减少各种食物的摄入，多吃蔬菜和水果。减肥最快的方法是什么？一般来说，不吃或少吃是最快的减肥方法。它是吃容易吃饱的食物，如蔬菜和水果、粗粮和其他不含热量或糖的食物。
晚饭吃什么减肥最快
邹百仓 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
如果在减肥期间，饮食必须适度，不能太饱，每顿饭可以吃8分饱。晚餐不应吃太油腻的食物，以及高热量、高脂肪的食物要少吃。不要吃各种肉类、藻类食物、辛辣食物、高淀粉食物、炸鸡翅、土豆、红薯等。
吃什么减肥最好最快
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
控制饮食是减肥的重要组成部分。建议患者可以吃一些含纤维量比较高的食物，促进肠胃的蠕动，此外还需要多吃一些新鲜的水果和蔬菜。此外，饮食如果搭配上合理的有氧运动，可以起到更好的效果。
泡脚可以减肥吗
张键 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 皮肤科
泡脚可起到一定辅助减肥的效果，泡脚的主要作用是通过温热的刺激使脚部血流量增加，促进全身的血液循环，机体皮肤的毛孔开放，会出现全身出汗。能够一定程度上帮助减肥，但这种方法减肥效果非常慢。
