吃火龙果会胖吗
- 病情描述：
- 朋友很胖，她现在天天晚上吃火龙果，我想知道吃火龙果会胖吗?
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吴护群主任医师
西电集团医院 内分泌科
晚上吃一个火龙果，减少相应热卡的主食也不会长胖，因为火龙果的含糖量还是比较低的，主要含有水溶性纤维素、维生素、植物蛋白和花青素，具有保护胃、美白抗衰老、预防贫血和癌症的作用。如果吃一个火龙果，减少相应热量的主食，吸入的热量不会增加，也不会造成体重增加。如果在主食吃的足够多的时候吃火龙果或者其他水果，可能会导致热量增加，所以可能会导致你变胖。
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刘星君副主任医师
西安交通大学第一附属医院 内分泌科
晚上适量吃火龙果，不会造成体重进一步增加，体重增加。但对于超重肥胖或非常关心体重的人来说，如果过量食用火龙果，晚上可能会吃其他零食，可能会对体重产生不良影响，导致体重增加和肥胖。因为火龙果富含维生素和糖分。虽然适量摄入对身体有益，但摄入过多的糖会导致热量摄入过多。过多的热量如果不消耗，就会以脂肪的形式储存在体内，导致体重增加。
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晚上吃火龙果会胖吗
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
火龙果淀粉成分较高，假如想瘦不建议常常服用，是不是会肥胖主要是依据进餐的动能和消耗状况来算的，举个例子如果今日吃的东西有10个卡路里，可是活动只耗费了五个，那么不必要的卡路里就会有一部分被储存起来变为人体脂肪，长久以往会越来越胖，相反假如吃的东西只有五个卡路里，而活动耗费了10个，人体就会激发存储的动能参与活动耗费所需，长久以往就会愈来愈瘦。
姨妈期间吃东西会胖吗
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
月经期间吃东西是否会导致肥胖应该根据食物的种类和热量来决定。一般来说，正常而清淡的饮食不会导致肥胖。如果你在月经期间吃太多油腻和高热量的食物，加上减少锻炼，你可能会变得肥胖。月经期间，建议在常温下吃苹果，桃子，香蕉，火龙果等食物，平时注意日常生活卫生和月经卫生，避免熬夜，避免精神压力。
吃甘蔗会胖吗
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
吃甘蔗不会变胖，但不建议每天都吃甘蔗，如果每天都吃甘蔗是会导致发胖的。建议可以选择健康的减肥方式，营养均衡，多吃维生素丰富的食物。同时还要注意定期的进行体育锻炼，对减肥都要好处。
晚上吃玉米会胖吗
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
晚上吃玉米不会长胖。玉米是一种很好的减肥食品。玉米的热量相对较低，作为粗粮能促进消化吸收,在减肥中发挥良好的辅助作用。要是你想减肥，除了在晚上吃玉米，你可以做更多的运动。你也可以在晚上吃水果减肥。
吃花生会胖吗
邹百仓 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
吃花生，其实是不会胖的。花生有很多营养价值，比如增加饱和感。可以调节血脂、降低血压、改善心脑血管疾病。可以促进肠道蠕动，有一定的减肥功效。建议可以适量吃花生，不建议过量吃。
吃面包会胖吗
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
如果每天三餐吃正常的面包，可能不会变胖。但如果在饭后或睡前吃面包，特别是晚上9点后吃得太多，养成习惯，长此以往可能会导致体重增加，从而变肥胖。但是当你饿的时候吃一片面包，满足人体所需热量，就不会变胖。
晚上吃榴莲会胖吗
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
从理论上讲，吃榴莲是可以长胖的，因为榴莲和其他水果相比，榴莲含有很高的热量，和很多糖分，所以说吃榴莲是可以导致长胖的，因此糖尿病的患者是不能吃榴莲的，但是需要注意的是，正常的适量的吃，是不会长胖的。
吃麻辣烫会胖吗
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
麻辣烫一种高热量的食物，过多的食物会导致身体的发胖，因此不能过多的吃麻辣烫。一般来说，我们应该保证饮食均衡，多吃谷物，多吃新鲜水果和蔬菜，多喝水，适当锻炼，都有利于减肥。