高血糖可以吃猕猴桃吗
- 病情描述：
- 闺蜜因为高血糖住院，我想买点水果去看她，想知道高血糖可以吃猕猴桃吗？
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吴护群主任医师
西电集团医院 内分泌科
糖尿病和高血糖可以适量食用猕猴桃。猕猴桃含糖量适中，血糖指数不是很高。糖尿病患者如果血糖控制比较满意稳定，可以适量食用猕猴桃。猕猴桃富含维生素、矿物质和膳食纤维，有利于避免食用后血糖过度波动。膳食纤维还能延缓胆固醇的吸收，有利于血脂的控制。糖尿病患者可以吃各种水果。如果含糖量较高，可以减少糖指数较高的水果，如芒果等。比如猕猴桃、梨等可以从含糖量中等但糖指数不高的水果中选择。
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刘星君副主任医师
西安交通大学第一附属医院 内分泌科
高血糖的糖尿病患者可以吃猕猴桃，猕猴桃富含维生素，尤其是维生素C、膳食纤维和矿物质，含糖量适中，血糖指数适中。如果糖尿病患者血糖控制比较稳定，比较满意，比如空腹血糖稳定在7mol/L左右，饭后两小时血糖控制在10mol/L以内，可以吃适量的猕猴桃，每次可以吃一个拳头大小，两餐之间吃。饭前或饭后不要立即吃猕猴桃。丰富的膳食纤维还能延缓糖的吸收，避免血糖波动。
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高血糖能吃猕猴桃吗
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
高血糖患者可以食用猕猴桃，但应适量食用。猕猴桃含有果酸、维生素C、维生素A、钙、铁、钾、氨基酸等多种营养成分。有血糖的患者服用后不会出现血糖突然升高的不良症状。猕猴桃还有利尿通便、生津止渴的作用。合理的摄入可以补充足够的维生素和营养素，减少并发症的发生。高血糖患者在饮食上应注意低糖低脂饮食。患者应保证舒适的心情，积极调节血糖至安全范围。
糖尿病人能吃猕猴桃吗?能升血糖吗?
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
糖尿病患者限制水果摄入，但低糖猕猴桃可以适当食用。猕猴桃含有果糖、丰富的维生素、果胶等，营养丰富。但是它也含有一定量的葡萄糖，所以猕猴桃的摄入要适当限制。还需要注意的是，猕猴桃应该在合适的时间吃，不能在饭后吃，因为饭后血糖会升高，应该在两餐之间，饭前一个小时。此时血糖最低，量要有所限制。一般一天最多只能吃一两个猕猴桃。吃猕猴桃前后注意监测血糖水平。如果吃了猕猴桃血糖过高，不建议再吃。
血糖高可以吃猕猴桃吗?能吃几个?
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
猕猴桃是一种糖分中等的水果，介于苹果和香蕉之间。100g猕猴桃含糖量为14%，血糖指数中等。糖尿病患者可以在血糖稳定的情况下选择适量食用猕猴桃，少量的猕猴桃可以多次食用。一般要求每天吃水果200克左右，可以分为每天2-3次。每天吃2-3个猕猴桃比较合适。糖尿病患者容易便秘，常推荐食用猕猴桃，因为猕猴桃含有较多的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，缓解糖尿病患者的便秘。
血糖高的人能吃猕猴桃吗
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
糖尿病人可以吃猕猴桃。猕猴桃热量不是很高，100g猕猴桃热量只有61cal。同时，猕猴桃营养价值高，维生素丰富，100克猕猴桃维生素C含量可达300毫克。此外，它富含钾，含钾约320毫克。糖尿病患者在选择食物时，主要考虑两个因素，一是食物的热量，二是食物的血糖生成指数。血糖指数是指食物进入人体后两小时内血糖上升的相对速度。猕猴桃的血糖指数在52左右，属于中等水平。对于糖尿病患者，猕猴桃可以在血糖控制比较好的前提下食用，吃水果最好放在两餐之间，注意控制，不要一次吃太多。
血糖高可以猕猴桃吗
张春虹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 内分泌科
猕猴桃是一种含糖量中等的水果，介于苹果和香蕉之间。100g猕猴桃含糖量14%，血糖指数中等。糖尿病患者在血糖稳定的情况下可以选择适量食用猕猴桃，可以多次少量食用猕猴桃。一般要求每天吃水果200g左右，可分为每天2-3次。每天吃2-3个左右的猕猴桃比较合适。猕猴桃常被推荐给容易便秘的糖尿病患者，因为猕猴桃含有较多的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，缓解糖尿病患者的便秘。掌握好吃法和食用方法，猕猴桃对糖尿病患者血糖波动影响不大，可以选择。
糖尿病患者可以吃猕猴桃吗
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
糖尿病人可以吃猕猴桃，猕猴桃含糖量低，营养价值高。但是，要注意控制摄入量。一般建议每天不超过200克。含糖量低的水果有柚子、草莓、樱桃、奶瓜等，对糖尿病的影响不会很大。对于糖尿病患者，也要注意控制其他饮食，最好根据自身情况合理控制饮食，结合运动疗法，有利于血糖的控制，注意血糖的监测，根据血糖情况选择合适的治疗方案。包括口服降糖药或胰岛素。
糖尿病人能吃桔子吗
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
糖尿病患者可以吃橘子，能吃多少橘子主要看血糖。如果糖尿病患者的血糖控制不好，不建议吃水果，但一些不升高血糖的食物，如黄瓜和西红柿。如果血糖控制得好，可以吃。除了橘子，还有苹果、梨、桃子、百香果、猕猴桃、西瓜、柚子、草莓、杨梅等。两餐之间吃，不随餐。猕猴桃、百香果、小梨、小苹果的量是一个，大的可以吃一半，对血糖影响不大。这就是糖尿病人吃橘子和水果的原理。总之，吃水果不会引起血糖波动，从而导致糖代谢紊乱。
糖尿病可以吃猕猴桃吗吗
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
糖尿病患者可以适量食用猕猴桃。血糖控制达标可以吃很多水果。常见的水果如猕猴桃、苹果、梨、橘子、西瓜都可以吃。糖尿病患者最好不要吃香蕉，因为香蕉含糖量高，约20%-25%，伊拉克蜜枣含糖量约40%。这两种水果不宜食用，其他水果可在两餐之间食用。苹果、梨、橘子吃的时候可以吃一半，两餐之间可以吃水果和主食，对血糖影响不大，营养均衡丰富，有益健康。
