肾精亏虚怎样调理
- 病情描述：
- 我手淫多年，感觉最近有点肾精亏虚，想知道要怎样调理？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
中医说肾藏精，控制生殖。因此，肾精亏虚主要表现为生长迟缓、生殖功能减退、成年人早衰。儿童可表现为发育不良、身材矮小、智力低下、行动迟缓、囟门闭合晚、骨骼柔软等。成年人主要表现为头发早白、牙齿松动、脚无力、耳鸣、耳聋、健忘、嗜睡、男性少精不育、女性闭经不育等症状。也可以每天用枸杞泡水，或者平时多吃核桃。也需要注意调整日常生活，不要熬夜，避免吃冷辣。
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孙万森主任医师
西安交通大学第二附属医院 中医科
调节肾精不足的方法有以下几种:第一，户外有氧运动多以运动为主，晒太阳可以补充钙质，运动可以强健筋骨，对纠正肾精不足大有裨益。第二，通过放弃手淫，减少性生活频率，可以有利于肾精的恢复，对纠正肾虚有很大的好处。第三点是药物调理，常见于金水宝、六味地黄丸等。能滋养肾精，调理身体。第四点是通过食物的方式进行调理。多添加一些黄芪、当归、冬虫夏草等中药成分。烹饪它们，这使得药膳更好。用药时请遵医嘱。
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孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
调节肾精不足的方法有以下几种:第一，户外有氧运动多以运动为主，晒太阳可以补充钙质，运动可以强健筋骨，对纠正肾精不足大有裨益。第二，通过放弃手淫，减少性生活频率，可以有利于肾精的恢复，对纠正肾虚有很大的好处。第三点是药物调理，常见于金水宝、六味地黄丸等。能滋养肾精，调理身体。第四点是通过食物的方式进行调理。多添加一些黄芪、当归、冬虫夏草等中药成分。烹饪它们，这使得药膳更好。用药时请遵医嘱。
肾精亏虚吃什么药最管用
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
肾阴不足、真阴不足、精气亏损者，用左归丸进行治疗，如熟地黄、山药、山茱萸、杜仲、菟丝子、阿胶、龟板、肉苁蓉等。如果是阴虚血亏，则以河车大枣丸为主，如紫河车、龟板、杜仲、牛膝、熟地、天冬、麦冬、党参、茯苓等，具体症状要仔细结合，具体用药在医生指导下使用。肾精亏虚损伤了肾经，因此其症状以早衰、耳鸣、脱发、牙齿松动、各种功能衰退为主要临床表现。所以其病情一定很复杂，需要辨证施治。
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