孕妇可以吃无花果吗

病情描述:
我怀孕了,最近想吃无花果,想知道可以吃吗?

杨筱凤主任医师

西安交通大学第一附属医院 妇产科

怀孕期间,孕妇可以适量吃无花果,因为无花果含有大量的营养和微量元素。无花果含有柠檬酸和纤维素,可以缓解孕期呕吐,加强胃肠蠕动,有助于缓解便秘。这些营养物质也可以帮助消化。怀孕期间也要注意摄入量,避免过量使用造成胃部不适。同时要获取其他营养物质,如优质蛋白质和家禽、鸡蛋、瘦肉等。并补充叶酸。富含叶酸的食物包括动物肝脏、深绿色蔬菜和豆类等。

党赛利主任医师

西安市第五医院 妇产科

无花果是孕妇可以吃的。无花果富含维生素、微量元素、各种氨基酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、纤维素等。具有消炎、消肿、清肠解毒、促进食物消化吸收的作用,对缓解便秘、疏通乳房有很好的效果。无花果有清热解毒的功效。如果喉咙痛,可以适当吃无花果,怀孕后不宜过量食用。孕期饮食要营养均衡,不偏食,不挑食。所有食物应适量,新鲜蔬菜和水果应适当食用,以补充身体对各种维生素和微量元素的需求。

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