糖尿病可以吃无花果吗
- 病情描述：
- 我最近两天很想吃无花果，主要是家里面放了很多，但我患有糖尿病，我怕无花果糖分过高，会升高血糖水平，导致病情加重，我想知道糖尿病能吃无花果吗？
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吴护群主任医师
西电集团医院 内分泌科
糖尿病人可以吃少量无花果，无花果营养丰富，含糖量高，但无花果中的糖分包括果糖和葡萄糖。果糖不升高血糖，但能刺激胰腺分泌胰岛素。此外，无花果中的果胶含量相对较高，可以稳定血糖。每天吃1-2个无花果不会明显升高血糖，对糖尿病的治疗也没有明显影响。如果吃很多无花果，因为无花果中的葡萄糖含量比较高，可能会导致血糖升高，影响糖尿病的治疗。如果你偶尔吃太多无花果，可以减少其他碳水化合物的摄入或增加运动量，以消耗体内的葡萄糖，避免血糖水平显著升高。
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张春虹副主任医师
西安交通大学第二附属医院 内分泌科
糖尿病人可以适量吃无花果，因为无花果对血糖有影响，吃多了会引起血糖波动。临床上也观察到，无论糖尿病患者的血糖是否得到很好的控制，如果吃一个无花果，饭后血糖会明显升高。如果吃多了，饭后血糖会上升到20mol/L以上，所以糖尿病人不能吃无花果，另外无花果干的含糖量也很高，不适合糖尿病人吃，不建议多吃。
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糖尿病可以吃无花果吗
吴护群 主任医师 | 西电集团医院 内分泌科
糖尿病人可以吃少量无花果，无花果营养丰富，含糖量高，但无花果中的糖分包括果糖和葡萄糖。果糖不升高血糖，但能刺激胰腺分泌胰岛素。此外，无花果中的果胶含量相对较高，可以稳定血糖。每天吃1-2个无花果不会明显升高血糖，对糖尿病的治疗也没有明显影响。如果吃很多无花果，因为无花果中的葡萄糖含量比较高，可能会导致血糖升高，影响糖尿病的治疗。如果你偶尔吃太多无花果，可以减少其他碳水化合物的摄入或增加运动量，以消耗体内的葡萄糖，避免血糖水平显著升高。
糖尿病人可以吃无花果吗
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
是的，糖尿病人可以吃很多食物，包括水果，关键是要适量食用。糖尿病患者需要找专业医生根据身高、体重、疾病、饮食习惯制定全面的饮食计划，包括每日总能量摄入、各种食物(主食、肉类、蔬菜、水果、坚果)的量、每餐的安排。水果的量约为每天200-300克，然后根据水果的血糖指数和血糖负荷进行选择。糖尿病患者尽量选择低血糖指数、低血糖负荷的水果。
糖尿病人可以吃柚子吗?可以吃多少
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
糖尿病人可以吃柚子，因为柚子含有蛋白质、有机酸、维生素、矿物质等，这些都是糖尿病人需要的营养素。但是吃柚子的时候一定要选择两餐之间吃，主食量要减少。同时需要监测空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白。除了柚子，还可以吃火龙果、橘子、苹果、无花果等。这些水果含糖量低，对血糖的影响不会波动太大。除了控制饮食，你还可以参加一些户外运动来降低血糖。
糖尿病人能吃柚子吗？
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
糖尿病人可以吃柚子。主要是因为柚子含有蛋白质、有机酸、维生素、矿物质等，这些特都是糖尿病人需要的营养物质。但是食用时必须选择在两餐之间吃，而且应该减少主食的量，同时需要监测空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白。除了吃柚子之外，还可以吃火龙.果、橙子、苹果、无花果等，这些水果含糖量都比较低，对血糖的影响波动不会太大。平时除了通过饮食控制之外，还可以多参加一些户外运动来降低血糖。
无花果糖尿病人能吃吗？
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
糖尿病人可以吃任何一种食物。在血糖控制稳定的情况下允许吃少量食物，但不建议在血糖高的情况下吃水果。无花果是一种浆果树种。这是一种可食用的水果。它的果皮薄，味道甜，具有很高的营养价值和药用价值。但是因为水果富含糖分，其糖分指数比较高，所以糖尿病患者。如果你每天吃一个无花果，这种情况是没有问题的。吃了无花果之后，需要监测吃了之后的血糖，看能波动多少。
无花果一天吃多少最好
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
无花果合适于各式各样的人群，每一个人都能够随意地挑选无花果。可是因为无花果里边含有的籽比较多，因此针对一些肠胃阴虚内热的肠胃消化不良的人群，那么要留意，不必摄入过多。此外一个，针对一些肥胖症的、糖尿病患者的人群，毕竟它的糖份是较为高的，应当达到二十%之上，针对糖尿病人而言，也不适合摄入过多。无花果一天四到五个之内为宜，那样既不容易提升糖的负担，又可以得到无花果当中所含有的高品质的营养元素和维他命。
糖尿病吃哪些水果最好
张春虹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 内分泌科
糖尿病人最好吃以下水果：首先，无花果。尽管无花果非常甜，但它们是富含水果和酸的高纤维水果，对糖尿病患者非常有益。第二，樱桃。花青素是一种富含樱桃的抗氧化剂，可以改善血管壁的弹性并控制糖尿病并发症的发生。
孕妇可以吃无花果吗
杨筱凤 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
怀孕期间，孕妇可以适量吃无花果，因为无花果含有大量的营养和微量元素。无花果含有柠檬酸和纤维素，可以缓解孕期呕吐，加强胃肠蠕动，有助于缓解便秘。这些营养物质也可以帮助消化。怀孕期间也要注意摄入量，避免过量使用造成胃部不适。同时要获取其他营养物质，如优质蛋白质和家禽、鸡蛋、瘦肉等。并补充叶酸。富含叶酸的食物包括动物肝脏、深绿色蔬菜和豆类等。
