带着饥饿感睡觉的好处
- 病情描述：
- 我最近减肥，总是饿着肚子睡觉，一个朋友说这样有好处，带着饥饿感睡觉的好处是什么
-
-
展淑琴主任医师
西安交通大学第二附属医院 神经内科
带着适度的饥饿感睡觉有助于强化免疫功能，免疫功能的强弱取决于巨噬细胞的多少和活性的高低，饥饿感可以帮助人战胜疲劳，保持大脑清醒。而且可提高人体免疫力。保持适度的饥饿感可以使人头脑清醒、精力充沛、工作效率高，而且可以提高人体免疫力，如果患者不吃食物的话，是无法维持身体内正常的葡萄糖储存量的，所以患者就会出现饥饿的感觉。一般人进食食物后，在2-5个小时后胃便会排空，平均3个小时左右排空。
-
-
李会琪主任医师
西电集团医院 神经内科
有助于强化免疫功能，饥饿感会激活巨噬细胞的战斗力，因此免疫力提高。饥饿感强烈考虑可能是存在溃疡等疾病的表现。由于胃肠蠕动比较慢，胃内的食物不能在正常的时间内被消化吸收，所以患者会出现上述的症状。有饥饿感可分为病理性以及非病理性两方面，如果短时间内运动量大，消耗过度很可能就会出现饥饿感，长期无饥饿感并不代表身体的营养成分足够多，不需要进行补充。慢性胃炎时胃酸分泌过多，食物排空的较快，所以吃完后立刻又有饿的感觉。
相关推荐
带着饥饿感睡觉的好处
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
带着适度的饥饿感睡觉有助于强化免疫功能，免疫功能的强弱取决于巨噬细胞的多少和活性的高低，饥饿感可以帮助人战胜疲劳，保持大脑清醒。而且可提高人体免疫力。保持适度的饥饿感可以使人头脑清醒、精力充沛、工作效率高，而且可以提高人体免疫力，如果患者不吃食物的话，是无法维持身体内正常的葡萄糖储存量的，所以患者就会出现饥饿的感觉。一般人进食食物后，在2-5个小时后胃便会排空，平均3个小时左右排空。
吃芋头有什么好处
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
芋头有利于缓解饥饿感:芋头富含淀粉，可在体内迅速分解为葡萄糖，以补充代谢活动的能量，满足饥饿感，还有利于增强身体的免疫力:芋头富含粘液蛋白，也有利于促进免疫球蛋白的合成，从而增强身体的抵抗力，有效预防癌症，更有利于泻药:芋头富含膳食纤维，有利于促进胃肠蠕动，促进消化，可用于治疗便秘、消化不良等症状，增加食欲，此外，芋头还有补中益气、补肾益气的作用，一般人都可以食用，特别是身体虚弱的人，芋头富含蛋白质，能提高人体免疫力，增强俯身能力，根据现代临床研究，芋头含有微量元素氟，具有保护牙齿的作用。
空腹吃苹果有什么好处
刘欣 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
空腹吃苹果可以补充身体的能量，因为苹果含有大量的糖分。如果饿的时候吃苹果，苹果中的果糖可以迅速转化为葡萄糖，被身体吸收，从而提高血糖，缓解饥饿感。早上空腹吃苹果也可以减肥美容。苹果含有半乳糖醛酸，可以解毒。空腹吃苹果有助于预防胆结石，但患有胃肠疾病的人应尽量不要空腹吃。但是尽量避免早上空腹吃太多苹果，因为苹果含有纤维素和果酸。苹果吃多了会刺激胃肠粘膜，引起胀气和胃痛。
宝宝睡觉磨牙是怎么回事三岁
侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
睡觉的时候磨牙，称为夜磨牙或者磨牙症，一般表现是在睡眠状态下，多数提示为有肠道，寄生虫的可能，建议最好带着孩子去当地医院做一下进一步的检查，口腔疾病，比如有龋齿，或者牙齿整合不齐，那也有可能导致磨牙。平时在宝宝入睡前，尽量不要过度频繁的与宝宝逗玩，以免引起宝宝的过度兴奋，给孩子补上碳酸钙颗粒，同时可以加上维生素AD，可以促进钙的吸收。用药时请遵医嘱。
奶睡的危害及如何戒掉奶睡
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
一方面，用牛奶睡觉的婴儿容易出现意外危险，而且婴儿睡觉时没有意识到喂奶，因此容易因吞咽和呼吸不协调而呛奶，容易出现胃食管反流和窒息。因为宝宝长期哺乳，妈妈会很累，护理不好容易导致宝宝鼻孔堵塞，窒息。另一方面，用牛奶睡觉的婴儿容易患龋齿，因为他们在睡觉的过程中会分泌唾液，有利于清洁口腔。睡觉时吃牛奶，容易因牛奶堆积在口腔而导致龋齿。还有就是宝宝边吃奶边睡，容易影响宝宝的食欲。宝宝没有饥饿感，没有正常的饮食规律，会影响宝宝的乳汁摄入，造成营养不良。所以三到四个月后宝宝吃奶的时间间隔延长，尽量纠正宝宝睡奶的习惯。
蛔虫病症状
张键 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 皮肤科
蛔虫病主要是因为吞食含有虫卵的食物，或者手带着蛔虫卵又去吃手或者触摸食物之后感染，好发于农村，学龄期和学龄前儿童多见，也可见于成人。一般表现为脐周疼痛、腹泻、食欲不振、易饥饿、便秘。
平躺睡觉的好处和坏处
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
仰卧睡觉有利有弊。优点是可以降低重力对心脏的压力，增强对心脏的供血，侧卧降低对肺的压力，提高肺的氧合功能。对呼吸系统比较好。每天仰卧几分钟可以放松全身，减缓腰椎和下肢关节的负荷，有助于预防胃下垂、静脉曲张、椎间盘突出等疾病。但是，仰卧睡觉也有弊端。仰卧睡觉容易导致舌头脱落，妨碍呼吸。仰卧睡觉很容易导致肥胖人群的睡眠呼吸暂停综合征。仰卧睡觉对颈椎也有不良影响。正确的睡眠姿势应该是右侧卧位，双腿微微弯曲，使心脏处于高位而不受压迫，右侧卧位可以让更多的氧气进入体内，肝脏处于低位，有利于血液供应和新陈代谢。
