6到12儿童睡什么枕头比较好
- 病情描述：
- 孩子6岁了，一直在枕小枕头，最近想给他换一个，想知道6到12岁儿童睡什么枕头比较好？
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侯伟主任医师
西安交通大学第二附属医院 儿科
6到12岁儿童睡觉可以选择一些稳定较强，且舒适度又比较好的枕头。枕芯是一个非常重要的选枕头的原则。现在市面上有各种的保健枕，按摩枕，记忆枕等等，在给孩子选择枕芯的时候，最好选择自然一些的，因为孩子本身处于自然发育期，简单地就是最好的。购选枕头只需看面料材质好不好，自己选择合适的高度，硬度就可以了，不必要看它的功能多么强大。
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盛亚琳主任医师
西安市红会医院 儿科
6到12岁儿童睡觉可以选择舒适度高的枕头。枕头的高度不可以太高，这样容易对孩子颈椎的发育造成影响。就儿童枕来说，尽量不要选择太软的，对还在的成长发育帮助不大。对于儿童用的枕头父母要经常进行清洗，尤其是枕头套，长时间不清洗是很容易会出现螨虫的。清洗之后可以放到阳光底下进行暴晒，这样是可以起到杀毒消菌的作用的。制作枕头的面料用全棉布料。
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侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
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三个月宝宝睡眠时间
侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
3个月的宝宝每天睡15-20个小时很正常。在儿童时期，不同年龄的儿童每天的睡眠时间是不同的，因此保证充足的睡眠时间对儿童的生长发育至关重要。一般情况下，新生儿每天睡眠20-22小时，1岁以内每天15-20小时，1-2岁每天15-16小时，2-3岁每天12-14小时，4-6岁每天11-12小时，7岁以上每天9-10小时，包括白天午睡和夜间睡眠各1-2小时之和。如果3个月的宝宝睡眠时间太少，每天不到15个小时，并伴有易休克、睡眠不好、出汗过多、枕头秃等。
颈椎病睡什么枕头最好
李锋涛 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 骨科
颈椎病一般采用高约10cm的枕头较好。对于颈椎病患者使用的枕头不能太高也不能太软，一般来讲，10cm的枕头的高度是比较合适的。颈椎病病人一般建议睡颈椎枕，最好是那种记忆海绵的，可以在睡眠的时候，使颈椎处于一个正常的生理状态。假如睡醒后，一个枕头使颈部出现酸胀等不适的表现，说明枕头不合适。假如睡醒后颈部很舒服，说明枕头合适，可以一直使用这种枕头。
6岁儿童睡眠时间表
师晓东 主任医师 | 首都儿科研究所附属儿童医院 小儿内科
对于一些比较小的儿童来说，一般是不建议太晚去睡觉的。儿童的睡眠时间也因人而异，但大部分这一年龄段的儿童睡眠时间都在10-12个小时之间，最好是让孩子在9个小时左右就能入睡，最好不要熬夜，因为孩子11个小时左右进入了深度睡眠，这段时间对孩子大脑发育的影响是很大的，建议在孩子睡前不要做太兴奋的事情，最好不要看电子产品，可以适当的读一些书，做一些有助于入睡的事情。
七岁儿童睡眠时间表
侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
睡眠时间与孩子的年龄密切相关。孩子越小，睡得越久。睡眠时间是孩子成长的时间。睡眠时间过短会严重影响孩子的正常生长发育。一般来说，新生儿每天睡16-20小时左右，三周后睡16-18小时左右，婴儿六周大时睡15-16小时。1-3个月的孩子应该睡16小时左右，4-6个月的孩子应该睡14小时左右，7-12个月的孩子应该睡12-14小时左右。
