6岁儿童睡眠时间表
- 病情描述：
- 我儿子6岁，每晚都很晚睡，6岁儿童睡眠时间表是怎样的？
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师晓东主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 小儿内科
对于一些比较小的儿童来说，一般是不建议太晚去睡觉的。儿童的睡眠时间也因人而异，但大部分这一年龄段的儿童睡眠时间都在10-12个小时之间，最好是让孩子在9个小时左右就能入睡，最好不要熬夜，因为孩子11个小时左右进入了深度睡眠，这段时间对孩子大脑发育的影响是很大的，建议在孩子睡前不要做太兴奋的事情，最好不要看电子产品，可以适当的读一些书，做一些有助于入睡的事情。
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6岁儿童睡眠时间表
师晓东 主任医师 | 首都儿科研究所附属儿童医院 小儿内科
对于一些比较小的儿童来说，一般是不建议太晚去睡觉的。儿童的睡眠时间也因人而异，但大部分这一年龄段的儿童睡眠时间都在10-12个小时之间，最好是让孩子在9个小时左右就能入睡，最好不要熬夜，因为孩子11个小时左右进入了深度睡眠，这段时间对孩子大脑发育的影响是很大的，建议在孩子睡前不要做太兴奋的事情，最好不要看电子产品，可以适当的读一些书，做一些有助于入睡的事情。
七岁儿童睡眠时间表
侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
睡眠时间与孩子的年龄密切相关。孩子越小，睡得越久。睡眠时间是孩子成长的时间。睡眠时间过短会严重影响孩子的正常生长发育。一般来说，新生儿每天睡16-20小时左右，三周后睡16-18小时左右，婴儿六周大时睡15-16小时。1-3个月的孩子应该睡16小时左右，4-6个月的孩子应该睡14小时左右，7-12个月的孩子应该睡12-14小时左右。
三个月宝宝睡眠时间
侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
3个月的宝宝每天睡15-20个小时很正常。在儿童时期，不同年龄的儿童每天的睡眠时间是不同的，因此保证充足的睡眠时间对儿童的生长发育至关重要。一般情况下，新生儿每天睡眠20-22小时，1岁以内每天15-20小时，1-2岁每天15-16小时，2-3岁每天12-14小时，4-6岁每天11-12小时，7岁以上每天9-10小时，包括白天午睡和夜间睡眠各1-2小时之和。如果3个月的宝宝睡眠时间太少，每天不到15个小时，并伴有易休克、睡眠不好、出汗过多、枕头秃等。
6岁儿童晚上睡觉磨牙
侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
首先，吃难消化食物的儿童可能会在睡眠后刺激大脑的相应部位，并通过神经引起咀嚼肌的持续收缩。第二是神经系统疾病，如精神运动性癫痫和癔症。第三种:肠道寄生虫病，蛔虫产生毒素刺激肠道，肠道蠕动会加快，造成消化不良、脐部疼痛、睡眠不安全。第四类:神经兴奋，由儿童情绪兴奋引起的精神因素，白天过度疲劳或情绪紧张。
7到9岁儿童睡眠时间
侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
一般情况下7-9岁的儿童，每天睡眠时间至少要满足10个小时。刚出生的儿童睡眠时间最长，一天大部分时间都处于睡眠当中，大概16-22个小时每个孩子对于睡眠的要求也存在着一定的个体差异性。总的来说就是年龄越小，睡眠的时间越长。孩子除了正常的营养和运动之外，睡眠是身高增长的主要因素。建议宝宝最好在10点前达到熟睡的状态，这时候宝宝10点前睡觉是最好的。