小孩记忆力差需要补充什么营养
- 病情描述：
- 我感觉我家小孩记忆力差，请问小孩记忆力差需要补充什么营养？
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师晓东主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 小儿内科
孩子记忆力差，主要是给他们多吃含磷、碱、胆碱的食物，如花生、芝麻、核桃、杏仁等。同时，他们还应该吃一些富含优质蛋白质的食物，如蛋黄、大豆、牛羊肉、动物肝脏。这种食物对提高机会有一定的好处。对大脑生长发育有重要作用的物质还有脂肪类，维生素c，糖类，维生素a等。同时，要给孩子多吃胡萝卜，这样可以加快大脑的运行速度。给孩子定时开水也是必要的。少喝水也会影响他们的记忆力，导致记忆力差。
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小孩记忆力差需要补充什么营养
师晓东 主任医师 | 首都儿科研究所附属儿童医院 小儿内科
孩子记忆力差，主要是给他们多吃含磷、碱、胆碱的食物，如花生、芝麻、核桃、杏仁等。同时，他们还应该吃一些富含优质蛋白质的食物，如蛋黄、大豆、牛羊肉、动物肝脏。这种食物对提高机会有一定的好处。对大脑生长发育有重要作用的物质还有脂肪类，维生素c，糖类，维生素a等。同时，要给孩子多吃胡萝卜，这样可以加快大脑的运行速度。给孩子定时开水也是必要的。少喝水也会影响他们的记忆力，导致记忆力差。
小孩记忆力差什么原因
高国栋 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 神经外科
儿童注意力不集中的常见原因是营养不良、儿童注意力不集中或儿童缺乏兴趣。如果孩子通常营养不良，就会对孩子的大脑发育产生一定的影响，导致记忆力下降。建议平时注意儿童的营养摄入，尤其是要使儿童饮食均衡，避免儿童挑食。
小孩记忆力差吃什么好
侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
孩子如果出现记忆力不好这种情况，很有可能是由于营养不良从而导致的大脑系统的发育迟缓，在日常生活中我们可以选择多吃一些对大脑发育有用的食物，如一些深海鱼、坚果等等。 这些食物富含DHA比较多，对促进儿童的大脑发育有一定的帮助。同时家长要监督孩子的按时作息，不熬夜，保证充足的睡眠，养成良好的习惯，对增强记忆力也有一定的帮助。
小孩吃鹅蛋有什么好处
侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
儿童吃鹅蛋对身体是非常有好处的，鹅蛋是能够补充身体所需要的营养，而且孩子经常吃鹅蛋，是有健脑益智作用的，鹅蛋中含有卵磷脂甘油三酯，以及胆固醇和卵黄素，是能够提高孩子的记忆力的。
吃什么东西可以提高小孩的记忆力？
侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
吃什么可以提高记忆力，分为两个阶段。一个是青少年和未成年人。由于未成年人的大脑处于发育阶段，补充足够的优质蛋白质和优质B族维生素，维生素A和维生素D可以促进和改善大脑发育，改善大脑结构。因此，给予未成年人足够的营养，可以显著提高学习能力和记忆能力。到了成年以后，大脑发育已经停止，也就是如何合理利用大脑。到这个时候，严格来说，吃什么对大脑的记忆帮助不大。
小孩吃什么补脑子增强记忆力
侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
为了让孩子补充大脑，增强记忆可以吃营养价值较高的食物，如花生、核桃，它们中含有神经系统所需的重要物质，可延缓脑功能衰退。乳糊中含有蛋白质、钙、以及大脑必需的氨基酸、维生素B1等，这些都是大脑代谢过程中不可或缺的重要物质。鱼能为大脑提供高质量的蛋白质、钙和不饱和脂肪酸，具有保护脑血管的作用。鸡蛋中富含卵磷脂，经过酶的分解，蛋黄中会产生大量的乙酰胆碱，可增强记忆。
小孩记忆力差是缺锌吗
高国栋 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 神经外科
大多数缺锌症状与儿童记忆没有直接关系。它们通常表现为厌食，偏食或皮肤病，如口腔溃疡。儿童长期缺锌可导致身材矮小，消瘦和免疫力下降，如普通感冒，发热和重症患者，从而可导致精神发育迟滞。
孩子记忆力差咋办
侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
孩子记忆力差，可以通过调整和训练来改善。通过增加营养来改善记忆力，可以增加蛋白质的摄入，让孩子多吃肉、蛋、奶，尤其是鱼蛋白的摄入可以增加记忆力。增加微量元素和维生素的摄入，补充锌，对孩子的记忆有很大帮助。人的记忆力是可以通过训练提高的，人的记忆力和人的大脑一样灵活。首先可以选择专业的记忆培训机构进行培训。其次，你可以让孩子多背诵，反复练习，提高记忆力。可以让孩子多练习，锻炼大脑功能，从而增加记忆力。