2个月婴儿睡眠时间

病情描述：
我们宝宝两个月二十天了, 晚上睡9个小时，中间要醒来吃一次奶,但白天睡的时间很少，大概就两个小时左右, 我想知道2个月婴儿睡眠时间多少才是正常的呀？

侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院 儿科

在新生儿期，婴儿每天的睡眠时间约为20到22小时，随着年龄的增长，二个月大婴儿的睡眠时间约为15到18小时。保证充足的睡眠，尤其是在夜间，对婴儿的生长发育非常重要。由于生长激素主要是在半夜分泌，婴儿充足的睡眠也可以保证母亲不受打扰，从而更好地照顾婴儿。因此，当婴儿大约两个星期大时，他们被有意识地训练区分白天和黑夜。晚上醒来后喂奶时尽量不要和宝宝说话，这样可以营造安静的环境，保持室内光线的黑暗，对宝宝的睡眠也有帮助。婴儿房应朝南，通风良好，不潮湿，外部环境安静。婴儿最安全的睡姿是仰卧睡眠，可以使呼吸道通畅。

盛亚琳主任医师

西安市红会医院 儿科

婴儿二个月的睡眠时间约为17到18小时，应该至少超过15小时。一般宝宝白天睡3到5次，每次2到3小时，晚上2到3次，总睡眠时间8到9小时左右。每个宝宝的睡眠习惯不同，睡眠时间也不同。父母要从小养成规律的睡眠习惯，有相对固定的作息时间，包括睡觉时间，保证宝宝有充足的睡眠。最好培养一个人睡觉的好习惯。卧室要安静，光线柔和。睡觉前，应该防止婴儿过度兴奋。可以用固定音乐催眠自己睡觉。不要开枪，不要摇晃，不要拥抱，不要被母乳喂养催眠。对于刚吃完奶的宝宝，可以睡到合适的位置。如果发现宝宝躺着，要及时帮助调整姿势，防止发生意外。

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2个月婴儿睡眠时间

侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
在新生儿期，婴儿每天的睡眠时间约为20到22小时，随着年龄的增长，二个月大婴儿的睡眠时间约为15到18小时。保证充足的睡眠，尤其是在夜间，对婴儿的生长发育非常重要。由于生长激素主要是在半夜分泌，婴儿充足的睡眠也可以保证母亲不受打扰，从而更好地照顾婴儿。因此，当婴儿大约两个星期大时，他们被有意识地训练区分白天和黑夜。晚上醒来后喂奶时尽量不要和宝宝说话，这样可以营造安静的环境，保持室内光线的黑暗，对宝宝的睡眠也有帮助。婴儿房应朝南，通风良好，不潮湿，外部环境安静。婴儿最安全的睡姿是仰卧睡眠，可以使呼吸道通畅。

1一2个月婴儿睡眠时间

侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
1-2个月大的宝宝睡眠时间长，一般16-20小时，具体情况因人而异。1-2个月大的宝宝每天大部分时间都在睡觉，每个孩子的睡眠时间都不一样，要注意监测孩子的生长发育。正常情况下，如果孩子吃奶正常，睡眠正常，身高体重在合理范围内，说明营养摄入和睡眠时间是合理的，可以接受的。另外，如果孩子普遍睡眠充足，醒着的时候会更开心，不会心烦，也不会哭。所以要注意孩子正常的心理状态和生长发育。

2个月婴儿嗜睡的症状

侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
一般说来，婴儿越小，睡眠时间越长，2个月的婴儿就会睡16~18个小时，新生儿的睡眠时间本来就比较长，他们在睡眠中迅速成长。接着慢慢地长大，孩子也是慢慢地减少睡眠时间。但也有一些宝宝睡眠时间较长，还有一些症状，如困得连奶都不吃，一天只吃两、三次奶，有时虽然很想吃奶，但困得睁不开眼，这种情况值得警惕，此时应到医院检查，看宝宝是否出现嗜睡症。

4个月宝宝睡眠时间表

侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
4个月大的婴儿的正常睡眠时间应该是每天14-15个小时。婴儿4个月基本上可以按照在夜里睡觉和白天清醒,一般上午睡2个小时,下午2小时,晚上一般吃1 - 2次,本月的婴儿年龄建议晚上吃一次奶。

四个月宝宝睡眠时间标准

侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
四个月大的宝宝一般平均睡眠12-13小时左右，主要是晚上，晚上一般睡9-10小时。孩子出生时，白天和晚上的基本睡眠时间是一样的。1-2个月后，婴儿可以改变自己，根据光线的强度调整睡眠。2-3个月开始建立睡眠规律，即夜间睡眠时间延长，白天出现觉醒，这是一个非常重要的睡眠觉醒规律。在此期间，儿童主要在晚上睡觉，白天通常睡3-4个小时。学会安静的睡觉对一个四个月大的宝宝来说非常重要。同时，四个月大的宝宝晚上会醒来，这是宝宝睡觉时的正常现象，也是宝宝的自我保护机制。在睡眠过程中，如果出现温度不当、饥饿或其他不适，可以保护婴儿。因此，四个月大的婴儿通常在晚上醒来，白天睡眠时间逐渐减少。中间可以有更多的清醒期，比新生儿期多。这时候就为孩子建立了更好的睡眠和觉醒规律，学会安静的睡觉，对他们的长期睡眠会有很好的影响。

0—3个月婴儿睡眠时间

侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
婴儿的睡眠时间因人而异，受家庭、环境和遗传因素的影响，所以每个婴儿的睡眠时间是不固定的。一般来说，0到3个月的婴儿睡眠时间约为14到17小时，3到8个月的婴儿睡眠时间约为12到15小时，8个月至1岁的婴儿睡眠时间约为12到14小时。每个宝宝睡眠时间不同，主要是观察宝宝醒来后是否躁动，精力是否充沛。如果宝宝醒来精神好、胃口好，说明宝宝睡眠充足。

2个月婴儿聪明的表现

侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
2个月大的婴儿的聪明表现主要有语的发音，他喜欢用眼睛转过身来看看外界。能够阅读成年人的表情并与成年人交流。此时，婴儿的睡眠时间更长，哺乳次数也更多。随着年龄的增长，睡眠时间缩短，白天的活动时间增加。因此，成年人此时应与婴儿进行更多交流

2个月婴儿嗜睡的症状？

侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
一般3个月以下的婴儿每天需要15个小时以上的睡眠，睡眠的质量和数量可以帮助婴儿更好地生长发育，所以要合理评估孩子的睡眠情况。婴儿的发作性睡病症状是“两个不同的”:不吃东西，哭，少动。困倦的宝宝不仅睡眠时间比其他孩子长，而且经常会感到困倦，甚至对喝牛奶兴趣不大，一旦睡着就很难醒来。有些宝宝可能想吃牛奶，但是吃了一会儿需要睡觉，精神不好。困的宝宝没有其他宝宝精力旺盛，也不怎么哭，甚至有些肝病。因为吃的少，孩子通常生长发育不好，发育评价结果也差。

三个月婴儿睡眠时间

侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
三个月大的婴儿通常每天睡18-20小时左右，尽管每个婴儿都有个体差异。他白天一般睡2-3次，每次1-2小时左右。一般晚上十点前要睡觉，晚上的睡眠时间至少要十个小时。睡眠本身有深睡眠和浅睡眠。孩子在深度睡眠时，要保持适当的环境温度，声音不能太吵，以保证宝宝的睡眠质量。如果宝宝心情好，体重增加好，尿尿正常，睡觉后吃得好，一般说明睡眠时间足够。对于一个3个月大的宝宝来说，基本上晚上能坚持12个小时。

婴儿各个月份睡眠时间

廉国利 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 儿科
刚出生的宝宝睡眠时间长是正常的，新生儿睡眠时间一般在18~20小时，1~3个月的宝宝睡眠时间在16~18小时左右，4~6个月的宝宝睡眠时间，在14~16个小时，7个月以后的宝宝睡眠时间，可能在14~15小时。