三个月婴儿睡眠时间
- 病情描述：
- 我家宝宝出生有三个月了，但最近我发现他睡眠时间很少，除了一些喂他吃奶的时候别的时间大部分都是醒着的，三个月宝宝的睡眠时间是怎么样的？
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侯伟主任医师
西安交通大学第二附属医院 儿科
三个月大的婴儿通常每天睡18-20小时左右，尽管每个婴儿都有个体差异。他白天一般睡2-3次，每次1-2小时左右。一般晚上十点前要睡觉，晚上的睡眠时间至少要十个小时。睡眠本身有深睡眠和浅睡眠。孩子在深度睡眠时，要保持适当的环境温度，声音不能太吵，以保证宝宝的睡眠质量。如果宝宝心情好，体重增加好，尿尿正常，睡觉后吃得好，一般说明睡眠时间足够。对于一个3个月大的宝宝来说，基本上晚上能坚持12个小时。
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盛亚琳主任医师
西安市红会医院 儿科
对于一个3个月大的宝宝来说，每天24小时的睡眠时间基本会维持在16-20小时之间。与新生儿相比，婴儿醒着的时间会明显增加，晚上基本会维持在12小时左右。大多数宝宝会在8点前入睡，早上7-8点醒来，晚上醒来，但尽量不要让宝宝醒得太久。白天，你可以在宝宝醒着的时候和他说话，或者带一些玩具去逗逗给他，这样宝宝就可以有时间在白天被动锻炼或抬头、触摸，而不会影响宝宝的整个睡眠时间。这是最好的。
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三个月婴儿睡眠时间
侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
三个月大的婴儿通常每天睡18-20小时左右，尽管每个婴儿都有个体差异。他白天一般睡2-3次，每次1-2小时左右。一般晚上十点前要睡觉，晚上的睡眠时间至少要十个小时。睡眠本身有深睡眠和浅睡眠。孩子在深度睡眠时，要保持适当的环境温度，声音不能太吵，以保证宝宝的睡眠质量。如果宝宝心情好，体重增加好，尿尿正常，睡觉后吃得好，一般说明睡眠时间足够。对于一个3个月大的宝宝来说，基本上晚上能坚持12个小时。
0—3个月婴儿睡眠时间
侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
婴儿的睡眠时间因人而异，受家庭、环境和遗传因素的影响，所以每个婴儿的睡眠时间是不固定的。一般来说，0到3个月的婴儿睡眠时间约为14到17小时，3到8个月的婴儿睡眠时间约为12到15小时，8个月至1岁的婴儿睡眠时间约为12到14小时。每个宝宝睡眠时间不同，主要是观察宝宝醒来后是否躁动，精力是否充沛。如果宝宝醒来精神好、胃口好，说明宝宝睡眠充足。
2个月婴儿睡眠时间
侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
在新生儿期，婴儿每天的睡眠时间约为20到22小时，随着年龄的增长，二个月大婴儿的睡眠时间约为15到18小时。保证充足的睡眠，尤其是在夜间，对婴儿的生长发育非常重要。由于生长激素主要是在半夜分泌，婴儿充足的睡眠也可以保证母亲不受打扰，从而更好地照顾婴儿。因此，当婴儿大约两个星期大时，他们被有意识地训练区分白天和黑夜。晚上醒来后喂奶时尽量不要和宝宝说话，这样可以营造安静的环境，保持室内光线的黑暗，对宝宝的睡眠也有帮助。婴儿房应朝南，通风良好，不潮湿，外部环境安静。婴儿最安全的睡姿是仰卧睡眠，可以使呼吸道通畅。
三个月宝宝睡眠时间
侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
3个月的宝宝每天睡15-20个小时很正常。在儿童时期，不同年龄的儿童每天的睡眠时间是不同的，因此保证充足的睡眠时间对儿童的生长发育至关重要。一般情况下，新生儿每天睡眠20-22小时，1岁以内每天15-20小时，1-2岁每天15-16小时，2-3岁每天12-14小时，4-6岁每天11-12小时，7岁以上每天9-10小时，包括白天午睡和夜间睡眠各1-2小时之和。如果3个月的宝宝睡眠时间太少，每天不到15个小时，并伴有易休克、睡眠不好、出汗过多、枕头秃等。
1一2个月婴儿睡眠时间
侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
1-2个月大的宝宝睡眠时间长，一般16-20小时，具体情况因人而异。1-2个月大的宝宝每天大部分时间都在睡觉，每个孩子的睡眠时间都不一样，要注意监测孩子的生长发育。正常情况下，如果孩子吃奶正常，睡眠正常，身高体重在合理范围内，说明营养摄入和睡眠时间是合理的，可以接受的。另外，如果孩子普遍睡眠充足，醒着的时候会更开心，不会心烦，也不会哭。所以要注意孩子正常的心理状态和生长发育。
九个月宝宝睡眠时间
侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
婴儿的睡眠时间与其年龄成正比。睡眠时间会随着婴儿的成长而逐渐缩短，觉醒时间会变长。新生婴儿每天的睡眠时间约为20小时，两个月18小时，四个月16小时，九个月15小时，一岁儿童13-14小时，两岁后10-12小时。
4-5个月婴儿作息时间表
侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
5个月大的宝宝每天大概睡15-16个小时，但也有个体差异，因为有的宝宝可能睡得多，有的宝宝睡得少。这个时候要注意睡眠少的孩子。如果睡眠少的孩子心理反应好，吃奶好，没有异常哭闹，尿尿正常，体重正常增加，睡眠少也没关系。睡眠很重要，充足的睡眠对宝宝的正常发育至关重要。充足的睡眠可以促进婴儿身心的健康发展，也可以帮助孩子的智力发展。
2个月婴儿嗜睡的症状
侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
一般说来，婴儿越小，睡眠时间越长，2个月的婴儿就会睡16~18个小时，新生儿的睡眠时间本来就比较长，他们在睡眠中迅速成长。接着慢慢地长大，孩子也是慢慢地减少睡眠时间。但也有一些宝宝睡眠时间较长，还有一些症状，如困得连奶都不吃，一天只吃两、三次奶，有时虽然很想吃奶，但困得睁不开眼，这种情况值得警惕，此时应到医院检查，看宝宝是否出现嗜睡症。