婴儿睡多软的床算软床
- 病情描述：
- 我家宝宝最近睡觉一直闹腾，半夜能醒五六次，朋友告诉我是我家的床太硬了，我想知道婴儿睡的床多软才算是软床？
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侯伟主任医师
西安交通大学第二附属医院 儿科
宝宝可以选择侧面比较软，中间结实、有弹性、有支撑的床垫。在床垫上放一个3kg左右的宝宝，床垫凹进去1cm左右，这种程度基本就是软床。婴儿需要长时间平躺在床上，所以硬床垫可能会对儿童的脊柱或肌肉造成损害。床垫太软也会影响孩子脊柱的正常发育，还会影响孩子翻身或其他训练。硬床垫可能会导致儿童与床垫接触的部位变形，如头部、背部或臀部。一般来说，软床对宝宝的健康影响很大，所以给宝宝选床一定要合理。当宝宝出现不健康情况，一定要及时送去医院医治，避免对宝宝造成影响。
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婴儿睡多软的床算软床
侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
宝宝可以选择侧面比较软，中间结实、有弹性、有支撑的床垫。在床垫上放一个3kg左右的宝宝，床垫凹进去1cm左右，这种程度基本就是软床。婴儿需要长时间平躺在床上，所以硬床垫可能会对儿童的脊柱或肌肉造成损害。床垫太软也会影响孩子脊柱的正常发育，还会影响孩子翻身或其他训练。硬床垫可能会导致儿童与床垫接触的部位变形，如头部、背部或臀部。一般来说，软床对宝宝的健康影响很大，所以给宝宝选床一定要合理。当宝宝出现不健康情况，一定要及时送去医院医治，避免对宝宝造成影响。
睡软床腰疼
时志斌 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 骨科
睡软床腰疼，可能是椎间盘的生理曲度改变造成的，也可能是因为存在局部肌肉组织损伤引发的。病人可以通过适度推拿、睡硬软适度的床来改善。假如疼痛比较严重，可遵医嘱服用非甾体止疼药医治。
婴儿睡硬床还是软床好
廉国利 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 儿科
人体的脊柱有生理弯曲。从侧面看，颈椎曲度、胸椎曲度、腰椎曲度和骶骨曲度都有生理曲度，而床垫太软太硬就不能完全适合人体。因此，一个好的床垫应该适度的硬和软，不要硬到不能变形或变形太多。
腰突腿脚麻未必是加重
时志斌 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 骨科
如果以前患有腰突时没有腿麻，但近期出现了腿麻，这种情况属于病症加剧的表现。患者要尽量卧床休息，不要睡过软的床。可以服用相关药物，还可以进行电针治疗来改善病情。
如何缓解睡多了头疼
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
长睡造成头疼是一种较多见的病症，可采取局部热敷或热水浴的方式来推动血液循环系统以缓解头疼的病症，还可以根据推拿针灸来改善头顶部血供；也可开展适度的有氧运动以减轻头顶部不适感。
脖子筋疼是怎么回事
李宏 副主任医师 | 北京大学第一医院 骨科
颈部肌肉疼痛多由不良生活习惯和工作姿势引起。比如长时间低头，长时间对着电脑和手机，经常躺在沙发上看电视，睡软床，选择太高太软的枕头，长时间伏案工作，经常钓鱼、打牌、打麻将，这些不良的生活习惯和工作姿势会导致颈部后面和侧面的肌肉、肌肉、纤维、软组织反复拉扯，局部充血水肿，会形成无菌性炎症。如果局部受到外伤，会引起局部的出血肿胀，也会出现筋疼。
婴儿趴着睡好不好
廉国利 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 儿科
婴儿趴着睡觉，它有好的地方也有不好的地方，实际上婴儿趴着睡是没有问题的，可以说算是婴儿正常的睡姿。婴儿适当俯卧有利于身体健康，所以小孩趴着睡很好，但是孩子小不能趴的时间太长，夜间不要采取这种体位进行睡眠，因为孩子不能随意翻身和转动头部，会对肺脏、心脏等器官产生压迫症状，会产生憋气感。导致孩子窒息，发生意外。家长要注意适当调整睡眠环境，比如睡的床品肯定不能太软。
孕妇睡软床还是硬床比较好
杨筱凤 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
孕妇睡软床或硬床都不好，建议硬度适中。由于孕妇子宫增大，会对腰骶部肌肉韧带产生压力，所以很多孕妇在孕期会出现腰骶部酸痛，尤其是怀孕中后期。因为腰部肌肉长期承受这样的负担，会出现腰部肌肉劳损或者腰椎异常。在这种情况下，应该有一定的腰部支撑，坐姿时腰部应该由垫子支撑。睡觉时，如果床太软，腰部失去支撑，会导致腰部酸痛加重。另外，硬床也会影响孕妇的睡眠，孕妇比较重。长时间睡在硬床上会导致局部压痛。特别建议孕妇采取左侧侧卧位，会导致局部肢体麻木。睡眠姿势也可以经常改变。不建议只采取一种姿势。很多孕妇只敢采取左侧侧卧位，但并不需要。但由于仰卧位会导致仰卧位低血压，尽量不要仰卧位睡觉。
