婴儿睡硬床还是软床好
- 病情描述：
- 家里有两种床，请问婴儿睡硬床还是软床好？
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廉国利副主任医师
西安交通大学第一附属医院 儿科
人体的脊柱有生理弯曲。从侧面看，颈椎曲度、胸椎曲度、腰椎曲度和骶骨曲度都有生理曲度，而床垫太软太硬就不能完全适合人体。因此，一个好的床垫应该适度的硬和软，不要硬到不能变形或变形太多。
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殷利平副主任医师
西电集团医院 儿科
一般来说，最好睡在硬木板床上。硬木板床指的是不柔软或不铺砌的木板床。医院里到处都是硬木板床，因为硬木板床有助于疾病的康复。广受欢迎的席梦思床太软了。睡在上面会导致弹簧床垫下垂，随着时间的推移很容易变形和弯曲脊柱。处于发育期的儿童也应该睡在硬板床上，以防止发育期驼背。
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孕妇睡软床还是硬床比较好
杨筱凤 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
孕妇睡软床或硬床都不好，建议硬度适中。由于孕妇子宫增大，会对腰骶部肌肉韧带产生压力，所以很多孕妇在孕期会出现腰骶部酸痛，尤其是怀孕中后期。因为腰部肌肉长期承受这样的负担，会出现腰部肌肉劳损或者腰椎异常。在这种情况下，应该有一定的腰部支撑，坐姿时腰部应该由垫子支撑。睡觉时，如果床太软，腰部失去支撑，会导致腰部酸痛加重。另外，硬床也会影响孕妇的睡眠，孕妇比较重。长时间睡在硬床上会导致局部压痛。特别建议孕妇采取左侧侧卧位，会导致局部肢体麻木。睡眠姿势也可以经常改变。不建议只采取一种姿势。很多孕妇只敢采取左侧侧卧位，但并不需要。但由于仰卧位会导致仰卧位低血压，尽量不要仰卧位睡觉。
腰椎间盘突出患者的睡觉姿势
李宏 副主任医师 | 北京大学第一医院 骨科
腰椎间盘突出的患者，睡姿很重要，往往腰椎间盘突出患者的脊柱的生理曲度，也就是腰椎的生理曲度会贬值，所以在睡觉的时候一定要注意，尽量能维持生理曲度。比如说仰卧位睡觉的时候，有时在双手垫到腰部可能就舒服一点，这样可以维持生理曲度，可能缓解腰椎间盘突出的症状。还有一种侧卧睡觉法，侧卧式就说是屈膝屈髋，这样睡觉也可能缓解症状。另外，建议患者睡硬床，不要睡软床，因为软床可能导致椎间盘突出的症状加重。
腰椎管狭窄的治疗方法
李宏 副主任医师 | 北京大学第一医院 骨科
人的退变是不可阻挡的，所以腰椎管狭窄症的保守治疗主要是对腰椎退变的一个预防。首先避免腰椎间盘退变的一些治疗办法都是有用的，比方说日常生活中尽量要避免弯腰扭腰，避免端抬重物，注意保暖，对腰的负荷要尽量减少，同时要加强腰部肌肉的功能锻炼，比方说蛙泳，可以进行五点支撑、四点支撑、三点支撑等。再一个注意腰部的保暖，生活中正确姿势的使用，睡硬床，但是软硬也尽量合适 ，尤其是避免要睡软床，因为睡软床身体会陷在床垫里边，相当于24小时在弯腰，这样腰部肌肉不能得到充分休息，会加重退变。
睡软床腰疼
时志斌 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 骨科
睡软床腰疼，可能是椎间盘的生理曲度改变造成的，也可能是因为存在局部肌肉组织损伤引发的。病人可以通过适度推拿、睡硬软适度的床来改善。假如疼痛比较严重，可遵医嘱服用非甾体止疼药医治。
婴儿睡多软的床算软床
侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
宝宝可以选择侧面比较软，中间结实、有弹性、有支撑的床垫。在床垫上放一个3kg左右的宝宝，床垫凹进去1cm左右，这种程度基本就是软床。婴儿需要长时间平躺在床上，所以硬床垫可能会对儿童的脊柱或肌肉造成损害。床垫太软也会影响孩子脊柱的正常发育，还会影响孩子翻身或其他训练。硬床垫可能会导致儿童与床垫接触的部位变形，如头部、背部或臀部。一般来说，软床对宝宝的健康影响很大，所以给宝宝选床一定要合理。当宝宝出现不健康情况，一定要及时送去医院医治，避免对宝宝造成影响。
睡觉腿抖动是怎么回事
高宗强 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 骨科
睡觉腿抖动可能是由睡觉姿势不当或是腰间盘突出造成的，患者可以调整姿态或是通过电针等方法开展医治，平常也可以睡硬床，如是由于缺钙引发的，提议平常要多晒太阳，适度的补钙。
压缩性骨折注意事项
时志斌 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 骨科
在产生压缩性骨折以后，应当卧床休息，不可以太早的下地活动，并且应当挑选睡硬床。中后期渐渐地下地开展训练的情况下，应当配戴腰围，如果是比较严重的骨折，还应当尽快做手术医治。
腰间盘突出脚麻
高宗强 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 骨科
腰间盘突出出现脚麻多考虑是神经根被突出的椎间盘压迫造成的。患者需要注意多休息，应尽量睡硬床，避免长期的站立或坐着；可以适度的开展一些肌肉训练，饮食搭配要均衡营养。