来月经喝什么汤最好
- 病情描述：
- 我前不久，来了这个月的月经，我想着能平稳的度过这段时间，我朋友告诉我，喝点汤可以更好度过，我想知道来月经喝什么汤最好？
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龚萍副主任医师
首都医科大学附属北京世纪坛医院 妇产科
女性在月经期间会有血液流出，血液中含有大量的蛋白质和微量元素，所以女性在月经期间可以喝高蛋白汤，如乌骨鸡汤。在乌骨鸡汤中加入生姜、红枣等辣味食材，不仅味道好，还对女性起到滋补作用。此外，来月经时也可以喝活血化瘀汤，可以加速血瘀的流出。有红枣桂圆汤。将红枣、桂圆和红糖放在一起，加入适量的水煮沸，喝汤。还有桂圆黑豆枣汤，有养血养颜的作用。黑豆、红枣、桂圆肉放在一起，加入清水，煮沸后饮用。
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来月经喝什么汤好
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
可以多喝些热汤和热水，如黄芪当归炖鸡汤、瘦肉汤、鸡蛋肉饼汤、黑鱼汤等。月经来潮的女性应该避免寒冷和刺激性食物，如辣椒、大葱、大蒜和胡椒。当然，莲藕和花生排骨汤也可以使用，最好是在月经第一天，这可以缓解许多月经不适感。
月经期间喝什么汤最好
龚萍 副主任医师 | 首都医科大学附属北京世纪坛医院 妇产科
月经期间特别容易出现感冒、发烧、咳嗽、咳痰、喉咙痛等一系列问题。所以月经期间经常强调吃清淡易消化的食物，如刺激性、太冷、太辣、太刺激的食物，不建议大家都吃。通常可以使用清淡的汤，如鸡蛋汤。其实没必要用这种汤配特殊的补品。经期不建议吃特别油腻的汤。推荐一些清淡的汤。月经期对每个女性来说都是一个特殊的时期，因为雌激素和孕激素在月经期都会掉下悬崖。雌激素和孕激素的突然下降会导致子宫内膜脱落和月经出血。而雌激素和孕酮的急剧下降，实际上会影响到整个内分泌，身体实际上处于应激状态，身体整体免疫力实际上显著下降。
月经期喝什么最好
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
月经期饮食与水果种类方面没有什么明显禁忌的，最主要的是不要吃过于生冷、寒凉的食物与饮料。月经期间可以多吃一些有益气血的食物，比如多吃红枣，绿叶蔬菜，还有肉，蛋，奶，可以多喝富有蛋白质、维生素和矿物质的热汤，比如鱼头豆腐汤、排骨汤、豆浆、红豆汤。月经期可以适当的喝红糖水来补充体内的能量，也可以喝花果茶来补充体内所需的维生素。
女人来月经喝什么好
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
女人来月经的时候，可以喝一些补血的汤，比如说可以炖桂圆、黑豆和枣汤。将10克桂圆、20克黑豆和2片红枣一起加入水中煮沸，具有补血的功效。也可以喝姜焖乌鸡汤、姜焖乌鸡和红枣放入锅中，小火炖一个小时服用。另外，枸杞乌鸡汤营养丰富，具有补血的功能，将乌鸡放入锅中炖1小时，然后加入枸杞10分钟即可。
骨折初期喝什么汤最好
高宗强 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 骨科
骨折前期可以喝大骨汤来调理，对人体的修复有一定的好处。平常还应多吃富含蛋白质的食材，例如生鸡蛋，瘦猪肉和牛乳。要多注意休息，防止疲劳，不吃过辣的、刺激性的食材。
人流后喝什么汤最好
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
人流后可以煲汤喝，最好可以喝富有营养的汤。流产后，可能会对子宫内膜造成一定的创伤。因此，为了促进子宫内膜的恢复，流产后最好喝高蛋白汤。同时需要更少的脂肪和糖。营养价值高的汤包括鸡汤、鱼汤、瘦肉汤、蛋汤等。但应避免使用当归、红花等活血中成药。
月经期间适合煲什么汤
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
经期宜熬补气血汤，能给身体补充足够的气血，如红枣枸杞汤、猪蹄汤、天麻炖乳鸽汤等。因为女性在月经期间会流失大量的气血，也会流失大量的营养物质和铁元素。尤其是月经量大的女性，更容易出现缺铁性贫血，因此需要多吃动物内脏、瘦肉、牛肉等红肉，同时还要多吃红枣、红糖等补血食物。月经期间，要注意合理饮食，避免暴饮暴食，因为月经期间盆腔积累的大量血液会导致胃肠道的血液相对较少，所以容易发生消化不良。经期喝汤也需要注意少喝油腻汤，注意适当运动，避免过度劳累和熬夜，防止内分泌失调。
月经吃什么好
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
经期可以吃一些高蛋白食物，如鸡、鸭等。月经期间除了冰激淋、冷饮等凉的东西；除了活血化瘀，还有很多东西可以吃，比如当归、红花，和平时的饮食没有太大区别。经期也可以吃很多水果，比如香蕉、哈密瓜、西梅、桂圆、山竹等等。但是吃饭要注意卫生在月经来临的时候，最好多吃一些温热的粥、汤汁类的食物，尤其是可以多喝一些姜红糖水、红小豆汤等食物，避免吃一些寒凉、辛辣、刺激性的食物。
