怎样防止脱发掉发
- 病情描述：
- 近半年来我有很严重的脱发、掉发现象，在外表看起来样子像是老了许多，都不敢出门了，请问怎样防止脱发掉发？
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李萍主任医师
西安市红会医院 皮肤科
脱发和脱发的原因非常复杂，包括遗传因素和后天因素。当然遗传因素是不可控的，只能在后天方面尽量避免和防止脱发。这个时候要注意生活的作息，尤其是不要熬夜，因为熬夜会导致脱发增加。另外，不能太累，不能吃辛辣刺激性食物，尤其是酒精中毒，因为饮酒时间过长会影响人体内激素水平的变化，会引起脂溢性脱发，在原有脱发的基础上可能会进一步加重。当然，最根本的办法还是积极进行治疗。
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牟宽厚主任医师
西安交通大学第一附属医院 皮肤科
脱发是一种疾病，在生活工作压力下发病率越来越高，很多人熬夜。预防脱发，要做到以下几点:第一，一定要保持充足的睡眠，不要熬夜。第二，饮食上要注意营养搭配，多吃新鲜果蔬，多吃黑色食物，如桑椹、山药、木耳、黑豆、黑芝麻等，营养均衡。第三，一定要保持良好的精神状态，保持冷静的心态，避免大喜、大悲、大怒，遇事及时沟通，避免烦躁。第四，出现问题后，一定要积极去正规医院就诊。
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怎样防止脱发掉发
牟宽厚 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 皮肤科
脱发是一种疾病，在生活工作压力下发病率越来越高，很多人熬夜。预防脱发，要做到以下几点:第一，一定要保持充足的睡眠，不要熬夜。第二，饮食上要注意营养搭配，多吃新鲜果蔬，多吃黑色食物，如桑椹、山药、木耳、黑豆、黑芝麻等，营养均衡。第三，一定要保持良好的精神状态，保持冷静的心态，避免大喜、大悲、大怒，遇事及时沟通，避免烦躁。第四，出现问题后，一定要积极去正规医院就诊。
怎么防止掉发脱发
牟宽厚 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 皮肤科
脱发和脱发需要根据原因采取措施。如果是精神压力过大或者生活压力过大导致的，建议调整心态，避免过度紧张和焦虑。如果脱发和脱发是由于长期熬夜造成的，建议保持足够的睡眠，每天晚上11点前入睡。如果脱发、脱发是体内雄激素分泌旺盛所致，建议服用非那雄胺片或达英-35进行治疗。如果脱发是内分泌失调引起的，建议通过改善饮食习惯和生活习惯来调节内分泌，使内分泌趋于平衡。如果脱发是遗传因素造成的，症状轻微的人要养成良好的生活习惯和饮食习惯。对于症状严重、斑秃的患者，建议采用植发治疗。植发治疗斑秃效果理想，毛囊成活率可高达90%。如果是季节性脱发，不需要特殊治疗。用药时请遵医嘱。
吃什么防止脱发掉发
牟宽厚 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 皮肤科
临床上脱发患者越来越多，可能与工作压力、情绪紧张、熬夜有关。很多患者关心的是如何通过饮食来预防脱发。我觉得疾病可能和饮食有关，但最重要的不是吃什么而是定期量化。所谓定时，就是一日三餐，不吃不定时。所谓定量，就是吃饭的时候，不要饿着肚子吃一顿饱饭，吃7-9分钟比较合适。这样有利于疾病的恢复和健康。脱发也是一样。吃什么不重要，关键是要定时定量。应该是有规律的，定量的。定期量化是饮食防病的关键。
吃什么可以防止脱发
李晓莉 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 皮肤科
吃富含铁的食物，能够防止掉发、还可吃豆类食品、黑芝麻、虾、熟花生仁、西兰花，大量的新鲜水果。掉发的原因之一还有血液里酸过多。适度的健身运动，避免过高的精神压力，避免熬夜可减缓脱发速度。
怎样防止脱发
王万卷 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 皮肤科
有很多方法可以防止脱发。首先要做的是确保充足的睡眠，不要熬夜。在日常生活中，我们应该减少心理压力，不要因为一件事而心情不好。这样，很容易引起精神压力脱发。通常在洗发后注意尽快吹干头发，以防止头发弄湿并容易滋生真菌，从而形成脂溢性脱发。
产后掉发严重怎么办
牟宽厚 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 皮肤科
产后脱发主要是由于气血不足引起的一段时间的休息性脱发。它实际上从怀孕开始逐渐脱落。然而，生完孩子后，气血大量回流，从而导致阴谋的爆发。在这种情况下，通常建议尝试口服。养血生发胶囊具有益气养血的简单功效，能有效对抗气血不足引起的脱发，头部可使用米诺地尔搽剂。
脱发是缺乏什么
王万卷 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 皮肤科
掉发有可能是欠缺营养元素导致的，也有别的的要素，例如长期熬夜、工作压力过大导致。还有一些病症的要素，要治疗原发病再进行医治。平时可以多吃一些黑豆、黑芝麻、枸杞子、核桃肉都等食物，防止长期熬夜，留意多歇息。
