女人补肾最简单的方法
- 病情描述：
- 我最近头晕，腰酸腿软，朋友说我有点肾虚，想知道女人补肾最简单的方法有哪些？
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付荣国主任医师
西安交通大学第二附属医院 肾病内科
女性补肾的最佳方法应根据其身体素质和近期的各种临床表现综合决定。如果近期没有异常病理或亚健康，只需服用具有补肾作用的食物，如坚果、枸杞等。注意早睡早起和规律的生活方式可以起到很好的作用。如果有腰膝酸软、疲劳乏力等亚健康症状，可以口服六味地黄丸、白质地黄丸等中成药滋阴补肾，同时加强体育锻炼，有效放松心情和身体，这些都对补肾有作用。用药时请遵医嘱。
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孟梅霞副主任医师
西安市第四医院 肾病内科
女性补肾的最佳方法是吃中药治疗。女性肾虚分为肾阴虚和肾阳虚。女性肾阴虚有月经少、闭经、潮热盗汗等症状，女性肾阳虚有畏寒肢冷、月经多、崩漏甚至轮胎滑等症状。黑豆、黑芝麻、桑椹等食物用于治疗女性肾阴虚，六味地黄丸、左归丸为常用中成药。猪肉、羊肉、韭菜等。是治疗女性肾阳虚的食物，归附地黄丸和贵由丸是常用的中成药。这些治疗方法安全有效，副作用少，因此可以放心使用。用药时请遵医嘱。
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付荣国 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 肾病内科
女性补肾的最佳方法应根据其身体素质和近期的各种临床表现综合决定。如果近期没有异常病理或亚健康，只需服用具有补肾作用的食物，如坚果、枸杞等。注意早睡早起和规律的生活方式可以起到很好的作用。如果有腰膝酸软、疲劳乏力等亚健康症状，可以口服六味地黄丸、白质地黄丸等中成药滋阴补肾，同时加强体育锻炼，有效放松心情和身体，这些都对补肾有作用。用药时请遵医嘱。
女人养阳气最简单方法
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
人阳气不足，最常见的表现为手脚冰冷，同时还会出现精神不振，消沉，容易筋骨关节疼痛，阳气不足的女性应该白天尽量少睡懒觉，加强体育锻炼，要注意保暖，尽量不要开空调。不要吃生冷或者直接从冰箱里拿出来的食物。女人平时可以多吃些山药、干贝、 栗子、枸杞子等食物。同时要戒除烟酒，清淡饮食，低盐、低脂，保持体重。也可以按摩脚底涌泉穴进行刺激穴位调理，有打通经络达到强肾的功效。
女人补肾吃什么药最好最快最安全
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
服用适合自己病情的补肾药物，最好能尽快补肾。如果肾阴虚的临床表现为潮热盗汗、手脚发热、口干咽干、喜冷饮、尿短赤、大便干结、舌红苔少、脉弱，则最好服用六味地黄丸以补肾阴。肾阳虚的临床表现有腰膝酸冷、气短懒懒、畏寒肢冷、大便稀、尿长、舌淡苔白湿、脉弱等。可选用金匮肾气丸或贵由丸，肾阳最好。肾阴精亏元阳之证，临床上全身消瘦，阳痿遗精，腰膝酸软，久不怀孕，可用龟鹿二仙胶补肾。因此，应根据具体的临床表现，由专业中医辨证后选择具体的处方。
女人补肾的最佳方法
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
女人补肾的最好方法，它是中医学的基础知识，肾虚的群体能够选择中成药，例如菟丝子也有肉苁蓉这一类的药品。还可以选择一些中成药，例如六味地黄丸，麒麟丸，坤灵丸，乌鸡白凤丸全是有非常好的协助实际效果。最先要去本地的中医医院开展辨证，确立实际肾虚的类型状况，才可以更好的选择药品去开展医治，假如只是单纯性食源性的填补，能够用大枣，川芎，黑芝麻粉，木耳这一类的食材中药材来开展填补。
什么东西补肾？
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
补肾的方法一般有很多，可以选择中成药。比如肾虚可以用六味地黄，肾阴不足，典型阴虚火旺者可用白质地黄。肾阳虚可由金匮肾气引起，是典型的补肾中成药。经常吃的桑葚等中草药有一定的补肾作用，枸杞、黑芝麻也有一定的补肾作用。还有一些物理方法可以正常使用，如艾灸、肾俞灸、关元灸等，可以起到很好的补肾作用。最简单的就是把手搓热，然后搓在肾俞穴上，也有很好的补肾作用。
女人雪蛤吃了最明显效果
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
1.美容美颜:中国林蛙富含蛋白质、氨基酸和中国林蛙油，具有很强的营养作用，特别适合体弱多病、面色发黄的女性。2.提高免疫力:中国林蛙的蛋白质含量很高。食用中国林蛙可以补充大量的蛋白质合成原料，在皮肤修复、营养补充和体内免疫蛋白质合成中发挥重要作用，并能增强免疫力，帮助抵抗各种疾病。3.中国林蛙体内的激素、维生素和多肽生物活性因子具有良好的补肾壮阳作用。
女人肾虚怎么办
刘文洲 副主任医师 | 西电集团医院 中医科
一般情况下的肾虚可以用一些药食同源的食品，如枸杞山药伤肾的进行滋补。肾虚较重就需要找中医进行诊治。中医常用的方法是治肾补肾。一补益肾气，常用的方子有寿胎丸、肾气丸、归肾丸等。温补肾阳代表的方子有右归丸、右归饮、补肾固冲丸等。三滋肾填精方子用左归丸、六味地黄丸。肾虚的症型有多种，临床上应该详加检查。
什么方法补肾最好
付荣国 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 肾病内科
补肾的方法有很多，大致可以分为运动疗法、饮食疗法和药物疗法。运动疗法如一种中国传统太极拳(太极拳)、八段锦、脚尖等。有一个简单实用的方法，就是按摩补肾。坐在腰上，脱下外套解开他的腰带，双手搓在一起，双手放在腰上，上下搓着腰，直到觉得热为止。这样可以激发肾气，有补肾养血益精的作用。这是运动疗法。食疗，比如我们常见的补肾食疗，比如猪肾、羊肾、韭菜、黑豆、黑芝麻、核桃、桑葚等。都有补肾、滋阴、填精的作用。肉可以煲成汤，干果可以油炸成熟食。药物治疗一般选用具有补肾作用的中药或中成药，如六味地黄丸、金匮肾气丸、大补阴丸、左归丸、贵由丸等。用药时请遵医嘱。