多喝水对肾有好处吗

病情描述：
我经常喝一些水，因为知道多喝水对人体很有好处，但平时排尿的次数也特别的多，最近感觉膀胱特别难受，我担心是不是喝水太多造成的，所以想咨询一下多喝水对肾有好处吗？

付荣国主任医师

西安交通大学第二附属医院 肾病内科

如果我们的肾功能正常，没有肾功能异常，没有大量蛋白尿，多喝水对肾脏有好处，可以促进水对尿道的冲洗，避免尿路感染，预防肾结石。但是每天的用水量在1500-2000ml左右，不要喝太多。如果你喝多了或者一直口渴，有些疾病可能会有这种情况，比如糖尿病或者中枢性尿崩症，所有这些都会有饮水异常，就是你一直口渴，一直需要大量的水。如果有这样的情况，就需要检查了。如果肾功能有问题或者蛋白尿量大，不建议多喝水。多喝水只会增加肾脏负担，导致心力衰竭、胸腔积液、心包积液。饮用水应该得到控制。另外，喝水的话，尽量晚上少喝，白天多喝，避免对膀胱的沉重负担。

孟梅霞副主任医师

西安市第四医院 肾病内科

可以肯定的是，多喝水对肾脏是有好处的，因为多喝水可以促进肾脏排泄毒素，毒素在体内的积累较少，对身体的各个系统都有好处，不仅对肾脏有好处，对心脏、神经系统、消化系统、内分泌系统也有好处。但是，大量饮水也需要控制。太多的话每天3000mL以上，可能会导致水中毒。水中毒的症状是恶心呕吐，发病机理是饮水过多，导致细胞内水分过多，从而引起细胞肿胀，容易引起神经系统症状。所以，少喝水不好，多喝水也不好。如果不能掌握平时喝多少水，需要根据口渴情况来决定。如果你渴了，你应该适当地喝水。口渴表示身体缺水，需要补水。这是基本原则。

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多喝水对肾有好处吗

付荣国 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 肾病内科
如果我们的肾功能正常，没有肾功能异常，没有大量蛋白尿，多喝水对肾脏有好处，可以促进水对尿道的冲洗，避免尿路感染，预防肾结石。但是每天的用水量在1500-2000ml左右，不要喝太多。如果你喝多了或者一直口渴，有些疾病可能会有这种情况，比如糖尿病或者中枢性尿崩症，所有这些都会有饮水异常，就是你一直口渴，一直需要大量的水。如果有这样的情况，就需要检查了。如果肾功能有问题或者蛋白尿量大，不建议多喝水。多喝水只会增加肾脏负担，导致心力衰竭、胸腔积液、心包积液。饮用水应该得到控制。另外，喝水的话，尽量晚上少喝，白天多喝，避免对膀胱的沉重负担。

泡脚对肾有好处吗

刘文洲 副主任医师 | 西电集团医院 中医科
泡脚可以扩张人体血管，促进血液循环，增加肾血流量。泡脚应该在晚上9点左右进行，因为此时肾经气血相对较弱，泡脚可以起到很好的补肾作用。此外，脚上还有许多重要的人体穴位，如涌泉穴，这是调理肾脏最重要的穴位。泡脚能有效刺激这些穴位，起到补肾的作用。

喝水太多对肾有何危害

付荣国 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 肾病内科
在正常情况下，多喝水对肾脏有益，但如果喝太多水或在错误的时间喝水，则会加重肾脏的负担，不利于肾脏。特别是，如果胃功能，肾功能，心功能和肝功能不好，则必须根据排汗和排尿量确定饮用水量。过量的饮用水会引起水肿甚至中毒。

多喝水对肾有没有好处

付荣国 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 肾病内科
喝多少水对肾功能有影响。要结合具体情况，尽量不要。一般来说，正常人每天的尿量在1500-2500mL左右。喝适量的水对肾脏有好处，有利于维持正常的尿量，保证肾脏的排泄功能，有利于体内代谢产物的排出。水喝多了会产生利尿作用，导致尿量过多，容易出现低钠低钾低氯等严重症状和严重并发症。而且尿量过多会导致心理压力过大，影响血压，尤其是夜尿增多会严重影响患者休息，但会影响肾脏。

性生活频繁对肾有什么影响

付荣国 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 肾病内科
频繁的性生活不会对肾脏造成太大伤害。中医肾脏是一个系统。按照现代医学的标准，它实际上包括下丘脑垂体性腺系统。肾脏不好，其生殖，内分泌，神经系统对性功能有一定影响，但影响不大。

女性经常自慰对肾有什么危害

黄艳红 主任医师 | 空军军医大学西京医院 妇产科
成年的女性患者，在欠缺性伙伴的状况下，常常自慰对肾没有伤害。反过来，女性患者适度的自慰对减轻自我意识的压力，得到性快感有协助，对长期性焦虑不安、焦虑情绪的患者，能够具有释放出来的功效。并且自慰相对而言也是归属于一种较为安全性的性生活。自慰涉及到生殖系统，要留意的是女性患者在自慰的全过程中一定要留意频率与幅度，防止出现生殖系统的损害与感染。必须留意的是在自慰的全过程中一定要避免出现尿道感染。

鬼针草对肾有害吗？

王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
鬼针草具有活血化瘀、祛风除湿的功效。近年来发现鬼针草对血压有很好的双向调节作用。高血压患者服用这种药物后可以降低血压，而血压低的可以升高血压。对急性肾炎也有明显效果，但对肾脏无伤害。如果你的肾脏有一定的疾病，不建议服用鬼针草。鬼针草具有降血脂的作用，但绝大部分药物通过肾脏代谢和排泄。如果肾脏本身有疾病，会增加肾脏的负担，导致肝肾功能下降。多注意休息，饮食清淡。

新生儿能喝白开水吗

侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
新生儿是可以喝白开水的，但是新生儿不需要喝白开水，因为乳汁中的水分大概占93%，可以提供给新生儿生长发育所需，乳汁中含有的水分和能量足够满足新生儿的需求，所以新生儿不愿喝水。产妇完全可以喝白开水，而且建议喝温白开水。可以通过喝水补充体液，对于哺乳也大有好处，如果因为饮水少导致的乳汁少，多饮水当然是有一定的好处的。同时建议多吃蔬菜、水果可以促进身体恢复。

喝水多尿多是什么原因

李和程 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 泌尿外科
多喝水自然会多尿。因为喝水，液体进入肾脏，被肾功能过滤，导致尿液增多。多喝水，多小便对身体有好处，特别是对肾脏。肾脏是排泄尿液的器官，肾功能和心功能正常。摄入足够的水后，尿量会增加，所以尿液会变弱，尿酸容易溶解。其中尿液排出体外，不易形成结晶，可预防尿路感染、肾功能不全。多喝水多尿是正常的新陈代谢，过滤吸收尿液的过程，对人体有好处，可以排泄废物。

睡前喝水有什么好处和坏处

展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
睡前适当的喝一点水，有益于身体的健康，但是如果大量的喝水会加重肾脏的负担，呼吸会蒸发一定的水分，尤其是张嘴呼吸者，会增加口腔及呼吸道的干燥感，睡前喝水会减轻呼吸道干燥的症状。睡觉前喝一点，可以补充因机体代谢而丢失的那部分水分，对于心脑血管疾病能够起到预防作用。通过睡前喝水少量，可以扩张血管，对于身体有好处，正常人每天的饮水量是1500-2000mL上下。坏处就是可能喝得太多晚上会起来上洗手间。