脂肪肝应该怎样治疗
- 病情描述：
- 我爸爸前段时间检查出来了脂肪肝，想问问脂肪肝应该怎样治疗？
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刘欣主任医师
西安交通大学第二附属医院 消化内科
脂肪肝是一种常见的良性肝病。随着物质生活水平的提高，脂肪肝的发病率逐渐增加，呈现出全球性的上升趋势。首先要改变饮食习惯，安排规律的作息时间，增加适当的运动。具体来说，首先，多吃蔬菜和水果，避免吃高脂肪、高蛋白、高糖的食物；其次，需要做有氧运动，比如慢跑、游泳等运动；再者，要保证充足的睡眠，早睡早起，避免熬夜。然而，脂肪肝的其他原因应排除在外。
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张超副主任医师
西安市第三医院 消化内科
大多数人都有不良的饮食习惯，如长期高脂高热量饮食，缺乏体育锻炼，容易引起脂肪肝。长期脂肪肝会逐渐导致脂肪性肝炎。随着病情的进展，会出现肝纤维化和肝硬化。所以一定要警惕脂肪肝。首先，调整基本生活条件，吃低盐低脂食物，减少脂类和高热量食物的摄入。其次，多进行体育锻炼，通过有效的运动改善体内脂类物质的代谢，使脂肪肝得到更好的恢复。建议必要时去健身房进行专项训练，以达到更好的改善脂质代谢的效果。
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刘欣 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
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血液粘稠应该怎样调理
杨云 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 血液内科
血液粘度是指血液的粘度增加，患者的血流速度减慢，容易发生高粘血症，从而导致脑血栓、下肢静脉血栓、冠心病等一系列并发症。对于血浓的患者，首先要避免高热量、高脂肪、高糖的饮食，多吃清淡的食物。另外，可以多吃黑木耳、西红柿、洋葱等食物。这些食物可以吸收肠道脂肪，降低体内血脂水平，预防冠心病、脑血栓，降低血液粘度，有很好的预防作用。同时，血稠患者应多喝绿茶，绿茶能有效降低血脂，改善血液粘度。
高血脂症怎样饮食
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
对于高脂血症患者，要求严格的低盐，低脂，低胆固醇饮食。一般每天摄入的胆固醇应该在300毫克以下。患者应多吃新鲜蔬菜，水果和杂粮，补充一些豆制品，如豆腐，多吃深海鱼，因为其中含有的不饱和脂肪酸对心血管系统有益。尽量减少食用动物脂肪，如牛肉，羊肉，猪肉等，避免使用动物脂肪和棕榈油，橄榄油等饱和脂肪酸。
怎样减肚子
张春虹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 内分泌科
减腹最有效方法是锻炼，同时还要应该控制饮食。应该少吃油腻和高糖的食物，如油饼、油条、动物脂肪、动物内脏、巧克力、饮料、糖果和其他食物。每顿饭可以吃七八份运动也应该达到运动量。
正常人怎样预防糖尿病
张春虹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 内分泌科
为了预防糖尿病，合理的饮食是关键。富含纤维素的天然食物，如谷类、水果和蔬菜，应该是减少饱和脂肪酸摄入的首选。有糖尿病家族史的患者应特别注意避免摄入过多的饱和脂肪酸。食物多样化，主要是谷类食品，少油少盐，每天都吃乳制品、大豆或豆制品。
