糖尿病能不能吃红薯
- 病情描述：
- 最近我被检查出患有糖尿病，我知道糖尿病不能吃甜食，但是我觉得白红薯应该含糖量低，也很健康，所以就吃了半个，但现在我有点迷茫，所以我想知道糖尿病人能吃红薯吗?
-
-
吴护群主任医师
西电集团医院 内分泌科
糖尿病人可以吃红薯。红薯含糖量很低，100g红薯的热量只有同等品质大米的1/3。同时，红薯还有降血糖的作用。实验表明，吃红薯可以降低甘油三酯、脂肪酸等。并降低糖尿病患者的血脂水平，更有利于糖尿病患者的血糖控制，还能提高胰岛素敏感性。红薯有很多好处。它含有大量的粗纤维，能促进胃肠蠕动，防止胃粘膜坏死，对人体有好处。此外，红薯还可以抗肿瘤。总之，糖尿病患者可以适当吃红薯，对改善症状有明显效果。但一定要适量，控制好血糖含量。
-
-
张春虹副主任医师
西安交通大学第二附属医院 内分泌科
糖尿病患者可以适量食用红薯，红薯富含膳食纤维，香甜可口，营养丰富，有益健康。然而，红薯含糖量相对较高。因此，如果糖尿病患者使用过多，会对血糖的控制产生不良影响。建议糖尿病患者吃红薯。需要注意的是，在疾病得到有效控制的情况下，比如空腹血糖和餐后血糖基本稳定达标，适度吃一些红薯。同时需要注意的是，红薯毕竟含有高热量。所以糖尿病人如果吃红薯，主食量要适度减少，即糖尿病人病情稳定，血糖控制满意时，可以适量吃红薯。同时，红薯富含膳食纤维，对糖尿病患者的肠道功能也有好处，可以缓解便秘。
相关推荐
糖尿病人能吃红薯吗?
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
糖尿病人可以吃红薯，饮食控制是糖尿病患者非常重要的基础治疗，在糖尿病患者饮食控制的基础上使用药物会取得更好的效果。红薯能不能吃，是饮食控制范围内的问题。红薯属于含糖量比较高的食物。所以对于红薯来说，糖尿病人血糖控制不好一般不建议吃，但是血糖控制好之后，就达到了正常范围。可以适量品尝红薯等一些食物，也可以作为食物的一部分。对于糖尿病人来说，限制一定是吃的食物量，而不是食物的种类，所以最主要的应该是控制量，而不是哪些食物不能吃。
糖尿病能吃红薯吗?是否降糖
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
糖尿病主要由遗传因素引起，糖尿病有很强的家族遗传性；肥胖是糖尿病的重要原因。缺乏锻炼；饮食不规律；压力很大。糖尿病患者可以适量吃红薯，但尽量不要吃。虽然红薯是一种含有氨基酸、维生素和营养成分的长寿食品，但红薯中淀粉含量高，淀粉是一种多糖，会给糖尿病患者带来很大的危害。吃红薯，建议减少主食摄入，吃红薯100g，减少主食25g。
糖尿病能吃红薯吗
张春虹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 内分泌科
红薯这种食物从营养价值上来说，有着丰富的维生素含量，无论是水溶性维生素还是脂溶性维生素，红薯当中都含有，所以适量的吃红薯，能够帮助身体补充维生素。对于糖尿病患者来说，吃红薯对身体是有利的。但是吃任何食物都要注意适量。
血糖高可以吃红薯吗?
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
糖尿病患者在血糖控制不好的情况下不能吃红薯。因为红薯的淀粉含量比较高，而且有一定的糖分。临床上有很多糖尿病患者。吃红薯后，他们的血糖会在饭后明显升高，不利于整个糖尿病的治疗。糖尿病患者只有在血糖控制较好的基础上才能适当吃红薯。而且红薯要当主食吃，也就是说吃完红薯就不能再吃其他主食了。这样才能保证饭后血糖不会出现较大波动，有利于身体健康和血糖控制。红薯的吃法主要是煮，控制一定量。此外，红薯不应该加入粥中一起吃，这也会导致血糖升高。
糖尿病人能吃红薯吗
何好臣 副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
糖尿病人是可以吃红薯的，因为红薯作为主食，不仅含糖，还含有膳食纤维、矿物质、维生素和人体必需的氨基酸，并且含有粘蛋白和糖的结合物，对保护血管有很大作用。因此，糖尿病患者可以吃红薯，延缓葡萄糖的吸收，这有利于控制血糖。
南瓜能和红薯一起吃吗
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
南瓜和红薯是可以一起吃，但是最好不要吃太多。这两种食物都富含淀粉，其中含有大量纤维素。少量混合在一起，可以有效促进身体对淀粉的吸收，起到止痛的作用。但大量使用后，可能会导致淀粉摄入过多，造成糖分积累，血糖升高，容易导致糖尿病，所以糖尿病要注意。而且两种食物混合在一起后会刺激胃肠道，引起肠道内大量消化液分泌，引起胃酸反流。
糖尿病能不能吃南瓜
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
糖尿病人可以吃雪莲果。雪莲果富含营养物质、钾离子、氨基酸和碳水化合物。与红薯等食物不同，雪莲果不含淀粉，脂肪含量很低。雪莲果中的碳水化合物主要是低聚果糖，每100克含10克左右。人体内没有分解低聚果糖的酶，不能被人体消化吸收，也不会升高血糖。其他糖类含量相对较低，仅占1.5%-4%左右，属于低热能食品。每克雪莲果的供能约为0.17-0.6千卡，雪莲果中含有少量硒等微量元素，能维持胰岛功能，稳定血糖。吃雪莲果后很容易有饱腹感，会减少其他食物的摄入，控制血糖和血脂。
板栗和红薯能不能一起吃
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
建议板栗喝红薯一起食用时应少量，不要一次吃太多。1.从食物口味上来说，板栗甜而暖；土豆平而甜；虽然两者的性味并不冲突，但由于栗子性温，两者很容易一起吃多了，导致体内温热之气过盛，进而导致生热上火。2.另外，板栗和红薯淀粉含量丰富，热量也不低。过量食用会影响肠胃消化，引起腹胀、胀气等不适症状，建议少量食用。栗子不可以当做正餐来吃，地瓜得话则是能够的。
