叶酸有哪些好处？
- 病情描述：
- 之前怀孕的时候没有很注意，两个多月的宝宝就掉了，具体原因也不是很清楚的。现在准备再要宝宝，听人说要吃叶酸片，我想知道叶酸有哪些好处呢？
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杨筱凤主任医师
西安交通大学第一附属医院 妇产科
女性在孕期口服叶酸，主要目的是防止胎儿畸形的发生。叶酸是B族维生素的衍生物，主要作用是治疗贫血和神经系统疾病。此外，在孕期准备和妊娠早期，如果孕妇叶酸水平足够，可以有效预防胎儿神经管畸形的发生，如胎儿脊柱裂、脑积水等畸形，可以起到优生优育的作用。口服叶酸时，一般应在孕前3个月至孕后3个月服用。怀孕3个月后不需要补充叶酸。此时胎儿已经完全分化，口服叶酸不会起到预防作用。用药时请遵医嘱。
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党赛利主任医师
西安市第五医院 妇产科
叶酸是一种水溶性维生素B，是从菠菜叶子中提取的一组维生素，称为叶酸。叶酸广泛存在于绿叶蔬菜中，不稳定，容易被热量和阳光破坏。叶酸是必需物质，低剂量叶酸可以预防胎儿神经管发育畸形。因此，孕期和妊娠早期应补充叶酸，以保证细胞形态和功能正常。另外，人体造血系统需要叶酸。如果叶酸缺乏，会发生巨幼细胞性贫血，所以多吃新鲜蔬菜或补充叶酸。叶酸不能弥补过剩，对人体不好，干扰人体内新的代谢。最好按照医嘱适量服用。
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杨筱凤 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
女性在孕期口服叶酸，主要目的是防止胎儿畸形的发生。叶酸是B族维生素的衍生物，主要作用是治疗贫血和神经系统疾病。此外，在孕期准备和妊娠早期，如果孕妇叶酸水平足够，可以有效预防胎儿神经管畸形的发生，如胎儿脊柱裂、脑积水等畸形，可以起到优生优育的作用。口服叶酸时，一般应在孕前3个月至孕后3个月服用。怀孕3个月后不需要补充叶酸。此时胎儿已经完全分化，口服叶酸不会起到预防作用。用药时请遵医嘱。
吃叶酸有什么好处
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
叶酸是一种水溶性维生素，对细胞生长和繁殖至关重要。怀孕前，男性和女性同时服用叶酸，可以改善精子和卵子的质量，从而提高受精卵的质量。孕妇继续服用叶酸可以有效预防胎儿神经管畸形。怀孕期间，如果孕妇发生叶酸缺乏，将影响体内红细胞的生成和成熟，容易导致妊娠期贫血，还会导致低体重儿、胎儿唇腭裂、心脏缺陷等的发生。
女人天天吃叶酸的好处
黄艳红 主任医师 | 空军军医大学西京医院 妇产科
女性天天吃叶酸的益处包含能够改进记忆能力、预防血压高和心肌梗塞等，准备怀孕和怀孕期间女性能够每日服用叶酸，就可以预防胎儿的神经血管畸形，推动脑部发育和妇出现巨幼细胞性贫血，而且是胎儿生长发育所务必的营养元素。可是因为叶酸是一种药品，身心健康群体要是没有独特需要，应尽量减少每日服用，只需要在生活起居中有服用新鲜的青菜和新鲜水果就可以满足叶酸的需求。
女性缺叶酸有哪些症状
黄艳红 主任医师 | 空军军医大学西京医院 妇产科
一般状况下，准妈妈缺叶酸的症状并不会很显著，有一部分女性会出现拉肚子、体质虚寒、喉咙痛、胃口差、头昏、没有食欲、头痛等状况，并且一些女性也会产生贫血，孕妈妈能变的爱生气、心浮气躁、易疲劳。人体缺乏营养元素是造成贫血的缘故,叶酸摄取量不够,也可造成贫血的产生。务必留意填补叶酸。但是具体补充叶酸的量，需要根据患者缺失的情况来进行决定，建议患者去医院进行检查，然后补充叶酸。
叶酸的副作用有哪些
杨筱凤 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
叶酸是一种水溶性维生素B。对于老年患者，服用该药前应排除维生素B12缺乏。比如维生素B12缺乏会加重维生素B12的负担和神经系统症状，服用大剂量叶酸可能导致严重的不可逆神经损伤。属于妊娠安全分类中的A级，因为叶酸会影响微量元素锌的吸收，摄入过量的叶酸会导致缺锌，对于孕妇来说，可能会导致胎儿生长迟缓，低出生体重儿增多。女性可以在孕期服用预防药物，因为叶酸缺乏会对胎儿造成伤害，导致神经管缺陷。然而，患有叶酸依赖肿瘤的育龄妇女应谨慎治疗。长期大剂量用药，可能引起口腔异味、怕吃、恶心、腹胀等胃肠道症状，神经系统混乱、烦躁、睡眠障碍，泌尿系统尿黄。叶酸引起的中毒症状较少，过量可从尿液中排除，因此不良反应较少，但仍有罕见的过敏反应。服药期间不要饮酒。
含叶酸多的水果有哪些
杨筱凤 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
叶酸是B族维生素之一，通常在各种水果和新鲜蔬菜中含量较高，尤其是柑橘类水果和绿叶蔬菜。以下新鲜水果富含叶酸:橙子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李子、杏子、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、核桃等。猕猴桃还含有三种天然抗氧化维生素，胡萝卜素能提高人体免疫力，有助于胎儿眼睛的发育；丰富的VC和VE可以提高身体的抵抗力，促进身体对糖分的吸收，使胎儿得到营养。此外，猕猴桃中含有的酚类、糖类和矿物质在修复细胞膜和激活免疫细胞中起着重要作用。
女生吃猕猴桃有什么好处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
猕猴桃还可以帮助女性减肥。猕猴桃是一种高单位膳食纤维，不仅能促进胃肠蠕动，还能增加饱腹感。猕猴桃热量低(只有45卡)，是减肥和注重营养的最佳选择。对夜猫子来说是平衡营养，保持体力的好办法。猕猴桃也可以帮助睡眠。对于忙碌的现代人，工作的女人和日夜颠倒的夜猫来说，焦虑、烦躁、注意力不集中的情况时有发生。如果缺钙，更容易出现神经紧张、消化不良和失眠。猕猴桃富含叶酸，叶酸是构建健康身体的必需物质之一。可预防胚胎发育中的神经管畸形，解除孕妇后顾之忧。
怀孕不吃叶酸可以吗
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
孕妇服用叶酸是为了防止胎儿神经管畸形，一般都会建议孕妇在怀孕初期就开始服用，对胎儿健康是有好处的。如果孕妇不想吃叶酸片，就必须从平时的饮食中获取，要吃含叶酸很高的食物，比如西兰花，菠菜等。为了胎儿健康还是建议孕妇适当的服用一些叶酸片。
