黑豆怎样吃治白发变黑发
- 病情描述：
- 我最近由于工作压力，一夜间长了许多黑头发，听说黑豆效果不错，我想知道它怎么吃治疗白发变黑发
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
黑豆是一种药食两用的食品，属于豆科植物。因为颜色比较黑，根据中医理论，黑就是肾，所以有补肾、明目、乌发的功效。临床上可用于治疗肾虚引起的腰膝酸软、尿频、须发早白。可以在炒完黑豆后每天服用一次，也可以研磨成细粉服用。黑豆皮富含维生素、微量元素、钙、铁、锌等。它是一种营养丰富的食品，可用于治疗白发和早期美白，也可与黑芝麻、黑枸杞等搭配。也可以用食醋泡煮好的黑豆来食用，以增强其补血乌发的作用。
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刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
黑豆在豆类中营养价值很高。黑豆有很多吃法。醋泡黑豆可以治疗白发。取醋200克，小黑豆50克，先将挑选好的豆子洗净，放入锅中翻炒。油炸时间不要太长，主要是等到豆子的皮破了，但一定不要糊。冷却后，将黑豆放入干净的瓶子中，加入醋。一定要多加一点，因为黑豆会吸收很多醋，放两个小时就完了。然后，每天早晚用几粒。可以当零食吃。一次不能吃太多。很容易胀气。至少吃几个月，因为短时间内是不行的。
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黑豆怎样吃治白发
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
黑豆是药食同源的常见食物，具有补肾养血、解毒利尿的功效，可治疗白发。怎么吃最好，建议用水煮黑豆。你可以在通常的小锅里放一把黑豆，然后加入等量的水。小炖锅的好处是不会省锅，不用一直看。只要插上电源，定好时间，然后把黑豆煮到软糯即可。这时候把煮好的黑豆凉一凉，然后放在小盒子里，表面撒一层细盐。精盐的作用是调味。中医也认为盐入肾经，可以更好的帮助治疗白发。需要提醒大家的是，不建议吃炒黑豆，因为炒黑豆太干，吃了容易上火，甚至煮黑豆一天也不能超过20粒，否则容易胀气引起不适，也不会增强疗效。
何首乌怎么吃治白发最有效
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
可以搭配其他的一些药品一块儿医治。比如选择七宝美鬓丹开展医治，七宝美鬓丹由何首乌，赤苓、茯芩、川牛膝、当归、枸杞组成有滋补肝肾、黑发壮骨的功效，可以医治肝肾不足导致的白发、脱发以及男性不育等问题。平时可以搭配黑芝麻、黑豆、核桃一块儿食用。何首乌有滋补精气、止脱生发、黑发的功效，但单独利用何首乌实际效果不佳。
长期吃黑芝麻黑豆能白发变黑发吗
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
长期食用黑芝麻，可以增加黑色素细胞的增殖，改善白发，但白发的原因有很多，并不是所有的白头发长的原因都能被黑芝麻纠正。长白发主要是因为三个因素，一个是家族遗传，一个是酪氨酸缺乏，黑素细胞缺乏，第三个方面是肾虚气血不足会出现白发。白发在先天遗传，选择黑芝麻不是很有帮助。如果黑色素细胞缺失，肾气不足，长期吃黑芝麻有帮助。
白发变黑发用醋
牟宽厚 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 皮肤科
醋有活血化瘀解毒的作用，用醋使白发变黑不明显。头发是血，肾其华在发，白发的原因多属精血不足引起。所以，有的人用醋泡黑豆、何首乌补肾等药洗头、染发来治疗黑头发，效果也可以。当然,你也可以在水中泡黑豆,软黑豆加少量的醋,放入锅中煮,等豆子煮熟,放冷后,每天可以吃一点,与黑发肾脏的作用,也可以发挥一定的作用。
怎样白发变黑发
李晓莉 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 皮肤科
有很多白发。首先，我们需要判断它是生理性的还是病理性的。如果老年人有生理变化，我们可以毫不担心地染发。如果年轻时白发较多，可能是由于微量元素缺乏和营养不足，也可能是受遗传因素的影响，如父母白发较多，或兄弟姐妹白发较少，应视为遗传因素。白发还与精神紧张、睡眠不好、思维过度等有关，如果是病理需要看医生，确定白发的病因，然后给予相应的治疗。如果平时饮食偏食，容易缺乏维生素和微量元素，就要补充维生素和微量元素，饮食不能太单一，药物可根据辨证论治，选择首乌丸等治疗。
白发变黑发最好的方法
王万卷 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 皮肤科
要想白发变黑发最先要确保睡眠质量，次之，要开展食疗，例如吃枸杞烧海参、大枣枸杞煲鸡蛋、猪肾核桃汤、大黑豆雪梨汤等。另外也要在洗头发的情况下多按摩头部，推动血液循环。提议平常要防止焦虑情绪和疲劳，多吃有利于头发护理的饮食，维他命含量丰富而饱和脂肪含量低的食材，如蔬菜、新鲜水果及鱼、禽畜、猪瘦肉和牛肉、羊肉等。平时多喝一些水，促进身体的代谢，不要经常熬夜，早睡早起。
白发怎么治疗能变黑发
王万卷 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 皮肤科
要想使白头发变为乌发，最先必须寻找头发白的缘故，例如是因为营养成分的欠缺就必须立即的补充维生素；如果是因为近期心理压力较为大造成的，一定要留意调节心理压力；可是如果是因为基因遗传要素造成的，用药治疗实际效果可能不太好，必须考虑到染头发才可以使白发变黑。能够 通过饮食搭配生活方式的更改来调养，要多吃黑芝麻粉、大黑豆等食材，另外维持积极乐观的心态，防止经常熬夜等，重在平常的坚持。
白发转黑发用醋洗头
王晓彦 主任医师 | 首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
使用醋洗头发，没有让白发转黑发的作用。头发白主要是一种生理学上的正常表现，或是由于基因遗传、内分泌紊乱、精神压力过大等造成头发的黑色素细胞缺少造成的。患者可以选择吃一些黑豆、枸杞、黑芝麻等，促进头发变黑。
