何首乌怎么吃治白发最有效
- 病情描述：
- 我是一个女生，今年才20岁，头发就几乎全白了。每天看镜子让我很难受，我妈说吃何首乌有用，我想要怎么吃何首乌最有用的方法
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
何首乌是常用的一味中药。何首乌拥有滋补精气、润肠通便、排毒、截疟的作用，专于滋补肾脏，养血生精，为滋补妙药，尤其乌发生发之上品。应该对白发有些好处，可以试试。可以将何首乌打成粉，以水调服。但是，最好不要使用生何首乌，因为生何首乌有肝功能损害的危害。
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刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
可以搭配其他的一些药品一块儿医治。比如选择七宝美鬓丹开展医治，七宝美鬓丹由何首乌，赤苓、茯芩、川牛膝、当归、枸杞组成有滋补肝肾、黑发壮骨的功效，可以医治肝肾不足导致的白发、脱发以及男性不育等问题。平时可以搭配黑芝麻、黑豆、核桃一块儿食用。何首乌有滋补精气、止脱生发、黑发的功效，但单独利用何首乌实际效果不佳。
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何首乌怎么吃治白发最有效
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
可以搭配其他的一些药品一块儿医治。比如选择七宝美鬓丹开展医治，七宝美鬓丹由何首乌，赤苓、茯芩、川牛膝、当归、枸杞组成有滋补肝肾、黑发壮骨的功效，可以医治肝肾不足导致的白发、脱发以及男性不育等问题。平时可以搭配黑芝麻、黑豆、核桃一块儿食用。何首乌有滋补精气、止脱生发、黑发的功效，但单独利用何首乌实际效果不佳。
何首乌怎么吃治白发
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
白头发目前尚无特效治疗方法，可以采用食疗改善。食用何首乌治白发，可以配合其他一些药物一起医治，例如选择七宝美髯丹是由何首乌、赤苓、茯芩、川牛膝、丹参、枸杞等组合成的，有滋补肾脏、乌发健骨的功效，可以医治肝肾不足造成的白头发、掉发以及男性不育等问题。平时何首乌还可以配合黑芝麻、黑豆、核桃等食物一起食用。何首乌有补精益血、生发乌发的功效，但是单独利用何首乌实际效果不佳。
何首乌洗发水洗白发变黑是真的吗
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
何首乌洗发水将白发变黑相对比较难。目前最直接有效的方法是染发，这是一种外在的方法，不能从根本上解决问题。如果要从内在调理来治疗白发，目前西医还没有有效的治疗方法。中医认为白发与肾虚有一定关系，可以选择中医治疗肾脏，强身健体。其次，可以选择外敷治疗。比如用姜汁洗头，据说有利于头发生长，去除局部头皮屑，用淘米水洗头。淘米水美白效果更好。日常生活中可以多吃一些黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等。也可以用梳子蘸何首乌水梳头。
何首乌草本洗发水真的能使白发变黑吗?
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
白发变黑相对比较难。目前最直接有效的方法是染发，这是一种外在的方法，不能从根本上解决问题。如果要从内在调理来治疗白发，目前西医还没有有效的治疗方法。中医认为白发与肾虚有一定关系，可以选择中医治疗肾脏，强身健体。其次，可以选择外敷治疗。比如用姜汁洗头，据说有利于头发生长，去除局部头皮屑，用淘米水洗头。淘米水美白效果更好。日常生活中可以多吃一些黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等。也可以用梳子蘸何首乌水梳头。
黑豆怎样吃治白发
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
黑豆是药食同源的常见食物，具有补肾养血、解毒利尿的功效，可治疗白发。怎么吃最好，建议用水煮黑豆。你可以在通常的小锅里放一把黑豆，然后加入等量的水。小炖锅的好处是不会省锅，不用一直看。只要插上电源，定好时间，然后把黑豆煮到软糯即可。这时候把煮好的黑豆凉一凉，然后放在小盒子里，表面撒一层细盐。精盐的作用是调味。中医也认为盐入肾经，可以更好的帮助治疗白发。需要提醒大家的是，不建议吃炒黑豆，因为炒黑豆太干，吃了容易上火，甚至煮黑豆一天也不能超过20粒，否则容易胀气引起不适，也不会增强疗效。
本草乌根茶能治白发吗?
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
目前何首乌已被证明对治疗白发有效。何首乌中的有效成分。是C21甾体糖苷ⅱ和ⅴ，能激活酪氨酸酶，促进黑素细胞产生更多的黑色素颗粒，从而达到治疗白发的效果。何首乌中的蒽醌类成分具有提高免疫力、抗衰老和抗菌的作用。从中医角度来看，何首乌具有乌发、养血滋阴、润肠通便、滋补肝肾的作用。目前市面上首乌洗发水很多，但首乌洗发水与头发的互动时间较短，生发效果有限。
黑豆怎样吃治白发变黑发
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
黑豆在豆类中营养价值很高。黑豆有很多吃法。醋泡黑豆可以治疗白发。取醋200克，小黑豆50克，先将挑选好的豆子洗净，放入锅中翻炒。油炸时间不要太长，主要是等到豆子的皮破了，但一定不要糊。冷却后，将黑豆放入干净的瓶子中，加入醋。一定要多加一点，因为黑豆会吸收很多醋，放两个小时就完了。然后，每天早晚用几粒。可以当零食吃。一次不能吃太多。很容易胀气。至少吃几个月，因为短时间内是不行的。
白发怎么变黑发
李晓莉 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 皮肤科
白发变黑发，应该是白发能变成黑发，可以饮食上多吃一些含维生素、蛋白、微量元素丰富的食物，可以多吃点补肾的东西，比如芝麻和何首乌，缓解精神紧张，避免压力过大，避免用脑过度。
