喝黑豆浆有什么好处
- 病情描述：
- 我最近买了好多黑豆，准备打豆浆，都说喝黑豆浆好，具体有什么好处
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
黑豆富含维生素E，具有抗氧化作用，能消除人体内的自由基，抗衰老，减少皮肤皱纹，美白肌肤，能提供优质的植物蛋白、脂肪、碳水化合物和各种维生素，能促进人体对铁的吸收，对贫血人群有一定效果。更适合脾虚浮肿、脚气浮肿、体虚出汗、腰痛、手脚麻木、浮肿少尿的人群，但尿酸过高或水分过多的人群应尽量少吃。黑豆浆中有铁、铜等营养元素，在经期喝黑豆浆可防止贫血以及低血压。女性在月经期间喝黑豆浆还可以明显改善心态和身体素质，延缓皮肤衰老。
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刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
喝黑豆浆有很多好处。黑豆浆可以美容养颜。黑豆富含花青素和维生素E，有利于美容。爱美的时候可以多喝点，但是不要一下子喝太多。经常食用黑豆可以软化血管，滋润皮肤，延缓衰老，尤其对高血压、心脏病、肝病患者。黑豆浆促进排卵，有利于怀孕准备。因为黑豆含有丰富的雌激素，喝黑豆浆可以加厚子宫壁，有利于早日怀上bb。准备怀孕的妈妈可以试试。
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长期喝黑豆浆的坏处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
黑豆中含有丰富营养物质，不但可以提供人体所需的养分，还可以补肾、健脾胃、缓解失眠、脱发等问题。长期喝黑豆浆一般是没有弊端的，但寒性体质的人是不适合服用黑豆浆的，黑豆浆是一种寒凉的饮品，含有很多的酶类物质，进到身体后非常容易产生气体。脾胃虚寒的人，是不可以喝黑豆浆的。长期喝黑豆豆浆可能会引起风湿病，而且不适合空肚喝，也不可以喝的太多。
喝黑枸杞有什么好处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
黑拘杞具备补肾益精、清热去火等功效，野生黑枸杞中还带有丰富的花青素，可以预防近视，还有很好的抗氧化能力，可以清除人体内自由基，可以延缓衰老，每天可以适度的食用一些。
女人喝黑枸杞好处
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
黑枸杞对女性有非常好的保健作用,例如能够 防皱,防斑,还能够调整月经失调,抗敏,防晒隔离,缓解外部欠佳要素对人体的损害，具备非常好的延缓衰老和健康保健的功效。黑枸杞是一种具备保健作用的药品。黑枸杞的作用关键是养肝明目、补肾益精、延缓衰老。黑枸杞关键的成份有原花青素,枸杞多糖,也有多种多样的矿物,营养元素,碳水化合物等。
喝豆浆有什么好处
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
喝豆浆好处：1.补充蛋白质，增强体质。2.豆奶含有大量纤维素，能有效减缓糖分的吸收，是糖尿病患者的必备食品。3.豆浆中含有的大豆甾醇、钾和镁是强有力的抗钠物质，有助于血压的稳定，是高血压患者的良好选择。4.豆浆中的大豆异黄酮对预防乳腺癌、降低乳腺癌患者的死亡风险和复发率有积极作用。5.豆浆中含有的蛋氨酸可以防止支气管炎平滑肌的痉挛，有助于减轻和缓解支气管炎的发作。6.抗氧化剂
孕妇喝豆浆有什么好处
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
孕妇喝豆浆的话，对于胎儿和大人都有非常好的影响，不仅可以补充一些雌激素，同时可以预防便秘，而且还有丰富的微量元素可以帮助到胎儿发育的，所以是建议可以多喝一些豆浆的，如果条件允许的话，最好是自己在家制作豆浆。
天天喝豆浆有什么好处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
豆浆中带有纯天然的雌激素，能调节女士的内分泌功能，可以延缓哀老，还能提升人体的抵抗能力。天天都喝豆浆对身体是比较好的，但应注意饮用量，而且患有胃炎的病人尽量不要喝豆浆。
天天喝豆浆有什么好处和坏处
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
喝豆浆有很多好处，因为豆浆营养丰富，富含蛋白质、脂肪、维生素、磷、铁等矿物质，可以增强人的体质。豆奶还含有豆甾醇、镁和钾，有助于控制钠的含量，因此有利于预防高血压，同时可以增强心肌血管的兴奋性，改善心肌的供氧，预防冠心病的发生。豆浆中还含有硒、钼等微量元素，有利于防癌，有助于防止衰老。但是喝豆浆也有一定的弊端，主要是对胃肠道不好的人。喝多了可能会导致消化不良。
黄豆和黑豆一起打豆浆可以吗
李晓莉 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 皮肤科
黑豆能够和黄豆混和在一起打豆浆，那样营养成分较为平衡。二种种类的豆类食品有丰富的营养元素，在其中带有很多钙离子，且还带有一定成分的蛋白，维他命、维生素等成份，能够提高身体的免疫能力。适当的喝黑豆豆桨，能够养胃、补虚、强筋壮骨。
