青核桃的作用与功效
- 病情描述：
- 看到超市有卖青核桃，青核桃的作用与功效是什么？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
青核桃能提高身体的免疫力，和通便的功效。吃青核桃可以预防一些心脑血管方面的疾病，还能够提高身体的免疫力，具有一定抗衰老的效果，青核桃中所含的油酸、抗氧化物质对保护心血管，预防冠心病、中风都是有效的。青核桃含有很多的营养物质，含有多种氨基酸，维生素及微量元素，还可以用于辅助治疗便秘，排便困难。建议适量食用，如果过量服用的话对于身体的健康状况也会有一定的影响。
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刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
青核桃不仅能补脑，还能提升免疫力。青核桃不仅补脑的效果非常好，而且还能给人体提供非常多的营养，有一定的食疗效果。经常吃青核桃，还可以预防心脑血管方面的疾病，提高自身的免疫力，还有很好的抗衰老效果。青核桃中含有的油酸对保护心血管和中风都是有好处的。需要注意的是不能多吃，吃的太多容易发生消化不良，会出现了肚子胀痛的现象。
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青核桃的作用与功效
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
青核桃不仅能补脑，还能提升免疫力。青核桃不仅补脑的效果非常好，而且还能给人体提供非常多的营养，有一定的食疗效果。经常吃青核桃，还可以预防心脑血管方面的疾病，提高自身的免疫力，还有很好的抗衰老效果。青核桃中含有的油酸对保护心血管和中风都是有好处的。需要注意的是不能多吃，吃的太多容易发生消化不良，会出现了肚子胀痛的现象。
青橄榄的功效与作用
何好臣 副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
中医认为，青橄榄性温，味酸、甘、涩，具有清肺利咽、生津止渴、解毒、除黑鱼的功效。具有利咽化痰、清热解毒的功效，可用于治疗因燥热伤肺引起的声音嘶哑、口干咽痛、干咳少痰，还可用于治疗慢性喉炎、慢性萎缩性咽炎和慢性肥厚性咽炎。
青柠檬的功效与作用
何好臣 副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
青柠檬具有增强免疫力、预防肾结石和心血管疾病的作用。其营养价值富含维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、铁、磷、钾、钠、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、柚皮苷、橙皮苷等营养成分，能保护细胞组织，增强抵抗力，防治坏血病。
核桃的功效与作用吃法
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
核桃可以起到延缓衰老的作用。核桃有“万岁子”、“长寿果”之称，核桃中含有一些维生素e这样就可以使细胞免受自由基的氧化损害，女性朋友适量的吃核桃就会有养颜的功效，也就有抗衰老的功效，从来就是皮肤变得有弹性。核桃做法有很多，生吃熟吃有很多，生吃不用说，去皮后直接吃就可以，熟吃核桃可研碎与红糖拌合蒸包子吃，还可以煮粥或做成桃饼。
核桃皮的功效与作用
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
核桃皮能有效润肠胃、杀虫止痒、养胃、疏肝，具有养生补气、补肾润肺的功效。核桃皮煮鸡蛋有助于治疗癌症，此外，核桃皮还有清热解毒的作用；核桃皮泡水可有效退烧消暑，还可促进胃肠蠕动和新陈代谢，具有一定的利尿作用，可有效用于消除水肿。核桃皮也可以用来杀虫止痒。除此外，核桃皮对女性白带和妇科炎症有一定的辅助治疗作用。
核桃油的功效与作用
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
核桃油可以延缓衰老。用新鲜核桃进过复杂的工艺制作而成的核桃油，它比一般食用油对人体对人体具有更好的功效作用。核桃油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨和人体必须脂肪酸。吸收迅速，有效保持皮肤弹性和润泽。由于核桃油富含人体必需脂肪酸，同时还富含一种与皮肤亲和力很强的角鲨稀。经常食用既可以提高身体健康水平，又能延缓身体衰老。
核桃壳的功效与作用
何好臣 副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
核桃壳含有核桃醌、氢化核桃醌、β糖苷、单宁、食子酸等。核桃醌，其为橙色针状晶体，具有抗出血的生物活性，可用于药用，治疗阴道出血、乳腺炎、疥疮、银屑病和疼痛等，有消除肿胀和瘙痒的效果。除此外，核桃壳还可发展作为生产活性炭的原料。
核桃仁的功效与作用
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
核桃仁具有补肾壮阳、敛肺平喘、通便的功效。对肾虚、腰冷痛、尿频、耳鸣、阳痿、遗精、头发早白、白发的治疗效果明显。此外，经常食用核桃有利于补充大脑营养，润肺养肺，对气虚、肺虚症状有明显的调理作用。对于肠道便秘，可以通过润肠通便的药物进行调节。核桃仁富含微量元素和矿物质，具有健脑益智、延年益寿的作用。对血脂血压变化、动脉粥样硬化、冠心病有很好的调理作用，因为富含卵磷脂和维生素e，所以日常生活中可以少量食用核桃仁，对上述症状有很好的调理和治疗作用。
