空腹吃苹果好不好?
- 病情描述：
- 我有时候会空腹吃苹果，有个同事说空腹吃苹果不好，想知道空腹吃苹果好不好?
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
你可以空腹吃苹果。苹果含有维生素C、果胶、纤维素、糖等营养成分，能为身体补充能量，清洁口腔，使口腔气味清新，并含有果胶和纤维素，能刺激胃的蠕动，加速体内废物毒素的排出，清理粪便，防治便秘，排毒养颜，减肥。苹果还含有钙、铁、锌等微量元素，能提高免疫力，增强抗病能力。建议早上吃苹果前喝一杯温开水，有利于肠胃健康。最好每天都坚持。
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刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
空腹吃苹果对健康人来说并不难受。但对于胃溃疡、糜烂性胃炎、消化不良等胃病患者，空腹吃苹果是不合适的。因为空腹时胃里没有东西中和胃酸，胃酸本身就是对胃粘膜的刺激。这时，如果再吃苹果，苹果中的果酸可能会加重对胃粘膜的刺激，导致胃酸分泌进一步增加，从而可能导致更明显的溃疡症状，如虚腹痛、胃灼热、胃酸反流等。胃病患者不建议空腹吃苹果。苹果最好在食用后1-2小时食用，对胃粘膜的刺激较小。
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空腹吃苹果好不好?
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
空腹吃苹果对健康人来说并不难受。但对于胃溃疡、糜烂性胃炎、消化不良等胃病患者，空腹吃苹果是不合适的。因为空腹时胃里没有东西中和胃酸，胃酸本身就是对胃粘膜的刺激。这时，如果再吃苹果，苹果中的果酸可能会加重对胃粘膜的刺激，导致胃酸分泌进一步增加，从而可能导致更明显的溃疡症状，如虚腹痛、胃灼热、胃酸反流等。胃病患者不建议空腹吃苹果。苹果最好在食用后1-2小时食用，对胃粘膜的刺激较小。
香蕉和苹果可以一起吃吗
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
香蕉和苹果可以一起吃，但是不能两者都吃了马上喝蜂蜜水。因为香蕉和蜂蜜可能会引起轻度腹泻，胃不好的人应该特别注意这一点。香蕉苹果有很好的清肠排毒效果。有些胃不好的朋友在同时吃的时候可能会拉肚子，所以最好不要一起吃，两者都不要吃太多。从药理上讲，香蕉和苹果可以一起吃，属性不冲突，对消化系统不会有太大影响，但是吃香蕉苹果的时候要注意不要空腹吃。
早上吃苹果好吗
刘文洲 副主任医师 | 西电集团医院 中医科
早上可以吃苹果，但不建议空腹吃苹果的。因为苹果含有鞣酸，鞣酸在胃液中，容易形成胃石，对肠胃不好。同样的苹果是酸性食物，进食后促进胃酸分泌，如果患有胃炎或胃溃疡，会加重症状。因此早上不要吃苹果，假如你喜欢的话，晚饭可以吃。
空腹吃苹果有什么好处
刘欣 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
空腹吃苹果可以补充身体的能量，因为苹果含有大量的糖分。如果饿的时候吃苹果，苹果中的果糖可以迅速转化为葡萄糖，被身体吸收，从而提高血糖，缓解饥饿感。早上空腹吃苹果也可以减肥美容。苹果含有半乳糖醛酸，可以解毒。空腹吃苹果有助于预防胆结石，但患有胃肠疾病的人应尽量不要空腹吃。但是尽量避免早上空腹吃太多苹果，因为苹果含有纤维素和果酸。苹果吃多了会刺激胃肠粘膜，引起胀气和胃痛。
早上可以空腹吃苹果吗
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
早上最好不要空腹吃苹果，因为苹果具有一定量的果酸，空腹吃的话，会刺激胃酸分泌和胃黏膜，有可能会导致胃炎和胃溃疡的发生，因此不建议早上空腹吃苹果，尤其是对于有胃病的人，更不建议吃。
早上空腹吃苹果好吗
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
苹果营养丰富，含有蛋白质、碳水化合物和维生素等。苹果中的糖分含量比较多，早上处于饥饿的状态，吃苹果可以补充糖分，但是也不宜吃的过量。因为苹果中的苹果酸含量丰富，吃的过多容易导致胃部急性发炎。
空腹可以吃苹果吗
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
苹果营养价值很高，不仅富含丰富的碳水化合物能补充能量，还富含维生素C、苹果酸、钙、锌、膳食纤维等，对可以补充人体说需要的营养物质。因此，建议可以每天空腹吃少许的苹果。
空腹能吃苹果吗
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
苹果营养价值很高，空腹适量的吃也是可以的。苹果中含有丰富的碳水化合物，还含有丰富的维生素C、苹果酸、钙、锌、膳食纤维素等物质，能补充人体所需要的营养物质，多吃是有好处的。