早上可以空腹吃苹果吗
- 病情描述：
- 早上起来，没吃任何东西，可以直接吃苹果吗？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
对于有溃疡性疾病或慢性胃炎的患者，不建议空腹吃苹果，因为苹果会增加胃酸分泌，增加胃肠负担，所以这些人不建议空腹吃苹果。建议如果想要吃苹果，建议在吃完早餐半小时后，身体的消化功能处于运转的时候，吃苹果是比较好的。
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刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
早上最好不要空腹吃苹果，因为苹果具有一定量的果酸，空腹吃的话，会刺激胃酸分泌和胃黏膜，有可能会导致胃炎和胃溃疡的发生，因此不建议早上空腹吃苹果，尤其是对于有胃病的人，更不建议吃。
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早上可以空腹吃苹果吗
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
早上最好不要空腹吃苹果，因为苹果具有一定量的果酸，空腹吃的话，会刺激胃酸分泌和胃黏膜，有可能会导致胃炎和胃溃疡的发生，因此不建议早上空腹吃苹果，尤其是对于有胃病的人，更不建议吃。
早上可以吃苹果吗
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
早上可以吃苹果。苹果扁平、酸甜，含有糖、维生素、矿物质、果胶等膳食纤维。早上吃苹果可以补充能量，恢复体力；能促进胃肠蠕动，排便，排毒养颜；还能杀灭口腔细菌，清除牙间污垢，保护口腔健康。建议早上不要单独吃苹果，也不要长时间空腹吃苹果，这样不利于苹果中营养物质的吸收和利用。胃肠炎、溃疡、胃酸过多的人不宜空腹吃苹果，会加重病情。
早上空腹吃苹果好吗
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
苹果营养丰富，含有蛋白质、碳水化合物和维生素等。苹果中的糖分含量比较多，早上处于饥饿的状态，吃苹果可以补充糖分，但是也不宜吃的过量。因为苹果中的苹果酸含量丰富，吃的过多容易导致胃部急性发炎。
空腹吃苹果有什么好处
刘欣 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
空腹吃苹果可以补充身体的能量，因为苹果含有大量的糖分。如果饿的时候吃苹果，苹果中的果糖可以迅速转化为葡萄糖，被身体吸收，从而提高血糖，缓解饥饿感。早上空腹吃苹果也可以减肥美容。苹果含有半乳糖醛酸，可以解毒。空腹吃苹果有助于预防胆结石，但患有胃肠疾病的人应尽量不要空腹吃。但是尽量避免早上空腹吃太多苹果，因为苹果含有纤维素和果酸。苹果吃多了会刺激胃肠粘膜，引起胀气和胃痛。
早上吃苹果好吗
刘文洲 副主任医师 | 西电集团医院 中医科
早上可以吃苹果，但不建议空腹吃苹果的。因为苹果含有鞣酸，鞣酸在胃液中，容易形成胃石，对肠胃不好。同样的苹果是酸性食物，进食后促进胃酸分泌，如果患有胃炎或胃溃疡，会加重症状。因此早上不要吃苹果，假如你喜欢的话，晚饭可以吃。
苹果什么时间段吃最好?
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
早餐吃苹果可以预防胆结石，早餐空腹吃苹果是最好的。从前一天的晚餐到当天的早餐，大部分人10个多小时没吃东西，肝糖基本消耗殆尽，所以早上会感觉特别累。这时吃苹果的话，最好是早上八点到九点吃苹果，因为这个时候人体在网上已经筋疲力尽了，这个时候吃苹果可以让肠胃的吸收转化能力最强。而且早上人的脾胃最旺盛的时候，吃苹果很容易被身体吸收，所以早上吃苹果营养价值高，不如再过一年饭前吃苹果。
空腹可以吃什么水果
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
空腹可以吃水果，空腹吃可以改善便秘，防止便秘。你可以早上吃苹果或梨，尽量不要吃太刺激的水果。每天早上，最好空腹喝开水，也可以起排便的作用。建议：你也可以适当运动。
空腹可以吃苹果吗
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
苹果营养价值很高，不仅富含丰富的碳水化合物能补充能量，还富含维生素C、苹果酸、钙、锌、膳食纤维等，对可以补充人体说需要的营养物质。因此，建议可以每天空腹吃少许的苹果。