什么纯牛奶适合糖尿病人
- 病情描述：
- 我本身患有糖尿病，我最近缺钙想喝一些牛奶，我想知道什么纯牛奶适合糖尿病人
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吴护群主任医师
西电集团医院 内分泌科
糖尿病患者适合喝不加糖的纯牛奶，因为如果是加糖的纯牛奶，喝了会导致血糖快速升高，不利于血糖的控制。另外，无糖酸奶等奶制品也可以喝。但是注意不要喝太多，因为牛奶也是一种富含蛋白质的食物。建议糖尿病患者将这类蛋白食品的总摄入量控制在20%左右。要每天营养丰富，尽量选择低血糖指数的食物，积极监测血糖，及时调整药物。喝完牛奶，要监测喝完的血糖，看有多大波动。要求饮食有固定的量和时间是可取的。
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刘星君副主任医师
西安交通大学第一附属医院 内分泌科
糖尿病患者可以喝纯牛奶，任何类型的纯牛奶都可以，但是不能加糖。如果患者脂肪含量高，糖尿病患者可以喝脱脂牛奶，有利于糖尿病患者的饮食控制，但无论哪种食物吃多了都会导致血糖升高。建议糖尿病患者的牛奶摄入量允许在250毫升。糖尿病患者日常饮食总热量的10~15%应由蛋白质供给，纯牛奶属于优质动物蛋白。还有鸡蛋，瘦肉，鱼虾等。这些都是优质的动物蛋白，糖尿病患者食用。但需要注意的是，如果出现肾小球滤过率下降或尿中显性蛋白尿，则应减少蛋白质的摄入。
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什么纯牛奶适合糖尿病人
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
糖尿病患者可以喝纯牛奶，任何类型的纯牛奶都可以，但是不能加糖。如果患者脂肪含量高，糖尿病患者可以喝脱脂牛奶，有利于糖尿病患者的饮食控制，但无论哪种食物吃多了都会导致血糖升高。建议糖尿病患者的牛奶摄入量允许在250毫升。糖尿病患者日常饮食总热量的10~15%应由蛋白质供给，纯牛奶属于优质动物蛋白。还有鸡蛋，瘦肉，鱼虾等。这些都是优质的动物蛋白，糖尿病患者食用。但需要注意的是，如果出现肾小球滤过率下降或尿中显性蛋白尿，则应减少蛋白质的摄入。
糖尿病可以喝纯牛奶吗
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
糖尿病患者可以喝纯牛奶，因为真正的纯牛奶只含牛奶和水，蛋白质含量很高。糖尿病患者适当饮用纯牛奶不仅补充了蛋白质的营养成分，对血糖的影响也很小。但是有些调配奶是不能喝的，比如超市常用的营养早餐奶，不适合糖尿病患者，因为里面加了调味剂或者糖。糖尿病患者购买牛奶时，一定要仔细看牛奶的主要成分，是否是糖。如果含有糖分，就不适合糖尿病患者饮用。喝了之后血糖会明显升高，对身体不利。
糖尿病可以喝酸奶吗
张春虹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 内分泌科
酸牛奶中带有一些益生菌，能够保持肠道菌的生物多样性。糖尿病人是否能喝酸牛奶在于选择哪种奶的类型。调和酸牛奶一般都会加蔗糖，糖含量很高，不宜糖尿病人食用。所以这些患者更适合无糖酸牛奶、木糖醇酸牛奶。
糖尿病人早餐吃什么好
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
糖尿病患者要注意早餐。早餐可以帮助糖尿病患者控制饥饿感，避免因为饥饿而在白天吃太多食物，这样会使血糖不稳定。所以糖尿病人适合吃什么样的早餐应该是混合的。比如你可以吃牛奶和豆浆，但是不要放糖，然后拌一些面条和粥，最好是定量粥，可以用燕麦片和一些蛋白质做成。蛋白质个体更喜欢瘦肉或鱼，因为它有支持饥饿的功能，可以防止明显的低血糖。
给糖尿病人送什么礼物好
张春虹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 内分泌科
给糖尿病人送礼物的时候可以给他们牛奶和鸡蛋，这些食物糖尿病人可以吃。糖尿病患者有一定的饮食限制，控制每天的热量摄入，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质和水果，饮食均衡，所以送礼时一定要给无糖的食物或脂肪含量低的蛋糕。低糖的水果也应该送糖尿病患者吃，而高糖的水果应该少吃。含糖量高的水果主要有香蕉、榴莲、菠萝蜜等，不适合糖尿病患者食用。苹果，梨，橘子，柚子，火龙果，猕猴桃，百香果都可以送。
糖尿病主食吃什么好
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
普通人的主食是米饭、面条等高淀粉食物，但这种主食不适合糖尿病患者，否则会导致血糖升高。糖尿病患者的主食可以用玉米、薏米、小米、荞麦、燕麦、糙米等代替，可以很好的控制血糖。此外，患者还可以吃一些大麦、燕麦粉、荞麦面条、牛奶豆浆、鱼等，可以有效缓解血糖的上升。平时可以多吃全麦和富含维生素b的食物，生病期间切记不要吃辛辣食物，以免引起身体不适。
牛奶燕麦的功效？
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
牛奶燕麦主要是用一些燕麦片混合进牛奶中制作而成的一种营养食品。能促进胃肠蠕动，可以促进排便，有防治便秘的功效。可以降低胆固醇，预防高血压、心脏病以及心血管疾病的发生，还可以防止糖尿病。可以强健骨骼，防止衰老，还有抗癌的功效。特别适合于一些慢性便秘以及高血压，高血脂和糖尿病的人群，还可以有效的改善身体的骨质疏松，防止贫血等疾病的发生。
糖尿病人喝什么牛奶
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
糖尿病患者不能喝粥，但可以喝牛奶。在牛奶的选择上，尽量选择脱脂牛奶或低脂牛奶。因为糖尿病患者常伴有血脂异常，表现为血甘油三酯升高，有时胆固醇升高，所以应多吃低脂饮食，尽可能多喝脱脂或低脂牛奶。此外，糖尿病患者需要控制每天的总热量摄入。脱脂奶或低脂奶比普通全脂奶热量低，更有利于血糖的控制。如果患者在喝牛奶时出现腹胀、腹泻等不适，也可以饮用新鲜的无糖酸奶，其中含有益生菌，有利于改善糖尿病患者的肠道菌群。每天可以喝500ml左右的乳制品，分2-3次。
