糖尿病人可以吃花生吗
- 病情描述：
- 我有糖尿病，今天跟朋友出去吃饭，点了一盘花生米，我想知道糖尿病人可以吃花生吗
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吴护群主任医师
西电集团医院 内分泌科
糖尿病人不建议吃花生。其实我们提倡什么食物都可以吃，但一定不能多吃。花生本身不富含糖分，含有较多的不饱和脂肪酸、亚油酸和亚麻酸。这对糖尿病患者的心血管功能是有帮助的。同时含有大量的钾和微量元素，又被称为长寿果，糖尿病患者也可以适当食用。但花生含油量较多，很多糖尿病患者同时存在高脂血症和动脉斑块形成。这种情况下，不建议大量吃花生，一般建议每天不超过10颗花生。
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刘星君副主任医师
西安交通大学第一附属医院 内分泌科
糖尿病人不建议吃花生。花生富含多不饱和脂肪酸，有助于糖尿病患者的心血管功能。它还含有大量的钾和一些微量元素，被称为长寿果。因此，人们经常选择花生作为零食或滋补品。然而，花生作为一种油料作物，产量很高。如果不加控制的摄入，很容易造成油带来的总能量超标，从长远来看对健康不利。患有糖尿病的人不应该吃太多花生。建议糖尿病患者注意均衡饮食，控制总热量，控制碳水化合物、蛋白质和脂肪的合理分布。对于花生来说，总热量比较高，容易导致能量过剩，不利于控制糖尿病，可以的话尽量不要吃。
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糖尿病人能吃花生吗
吴护群 主任医师 | 西电集团医院 内分泌科
糖尿病人不建议吃花生。其实我们提倡什么食物都可以吃，但一定不能多吃。花生本身不富含糖分，含有较多的不饱和脂肪酸、亚油酸和亚麻酸。这对糖尿病患者的心血管功能是有帮助的。同时含有大量的钾和微量元素，又被称为长寿果，糖尿病患者也可以适当食用。但花生含油量较多，很多糖尿病患者同时存在高脂血症和动脉斑块形成。这种情况下，不建议大量吃花生，一般建议每天不超过10颗花生。
糖尿病可以吃花生吗
吴护群 主任医师 | 西电集团医院 内分泌科
糖尿病患者不建议多吃花生。花生是一种高脂高糖食物，每100g花生当中就含有589kcal的热量，远远大于一般的主食及肉类食品。当然如果特别喜欢也可以少量进食，不能一次吃太多，应该在严格监测血糖的情况下食用。糖尿病患者在平时饮食中，一定要注意少食多餐
糖尿病能吃花生吗
吴护群 主任医师 | 西电集团医院 内分泌科
糖尿病一般不建议吃花生。当然不是说完全不能吃，像花生、瓜子等坚果类含有高热量、高脂肪的食品尽量少吃，要注意一次不可以吃的太多。少量吃了之后可以有效的降低血脂、降低血压，可以起到一定的抗氧化、保护皮肤的功效。
痛风可以吃花生吗
吴振彪 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 临床免疫科
一般来说，痛风病人最好是不吃花生，花生仁油脂的含量较为高，也归属于高嘌呤的食材。而痛风是由于嘌呤代谢紊乱、身体尿酸高造成关节痛的病症，所以病人不能吃嘌呤含量高的食物，能多吃瓜果蔬菜。
痛风能吃花生吗
吴振彪 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 临床免疫科
痛风病人不建议吃花生米的，尤其是不建议吃经过油炸的花生仁，由于煎炸的花生仁中脂肪的含量较高，非常容易造成嘌呤代谢紊乱。病人平常吃味道淡的、好消化的、低嘌呤的食物，平常尽可能多饮水，不要吃动物内脏、海鲜产品等。
痛风能吃花生米吗
杨西超 主任医师 | 西安市红会医院 风湿免疫科
痛风患者不建议吃花生米的，痛风是由身体尿酸高造成的，花生米是一种嘌呤高的食物，吃太多会造成身体嘌呤代谢混乱，从而加剧血尿酸的生成。提议病人多吃一些嘌呤含量低的食物，吃带有维生素的水果和蔬菜，适当煅炼身体，尽量不要吃高脂肪的食物，不要吃嘌呤含量高的食物，比如说动物的肝脏、海带、带鱼等食物，同时还需要服用药物来调整体内的酸碱平衡，按时去医院复查。
痛风能吃花生米吗
吴振彪 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 临床免疫科
痛风一般是由嘌呤代谢混乱或血尿酸代谢紊乱造成的，花生米属于漂呤类食材，痛风病人不能服用。痛风患者应该尽量多吃新鮮的蔬菜和新鲜水果，并服用药品来调节酸碱平衡，应该避免食用高脂肪、高嘌呤的食物。
糖尿病可以吃什么零食
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
糖尿病患者可以吃一些零食，包括干果、瓜子、花生、核桃仁、薯片，水果包括苹果、梨、橙子、橙子、柚子、火龙果、百香果。吃干果要注意瓜子不能像正常人一样吃，花生不要超过十颗，花生不要超过五颗，核桃不要超过半颗。吃瓜子的话，不推荐吃花生。只能吃一个。如果你吃水果，应该根据水果的大小来决定。一个小水果要吃，半个大的要吃。这是糖尿病人吃零食和水果的原则。有些干果含油量高，所以十几颗花生就是一勺油，不建议患者吃太多干果零食。