糖尿病可以吃花生吗
- 病情描述：
- 你好，我今年四十岁，男，患有糖尿病，问一下可以吃花生吗？
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吴护群主任医师
西电集团医院 内分泌科
糖尿病患者不建议多吃花生。花生是一种高脂高糖食物，每100g花生当中就含有589kcal的热量，远远大于一般的主食及肉类食品。当然如果特别喜欢也可以少量进食，不能一次吃太多，应该在严格监测血糖的情况下食用。糖尿病患者在平时饮食中，一定要注意少食多餐
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张春虹副主任医师
西安交通大学第二附属医院 内分泌科
不建议糖尿病患者吃花生，花生的油脂含量较高，吃花生后会对糖尿病患者的血糖造成影响。虽然说花生含有丰富的多不饱和脂肪酸对糖尿病患者的心血管功能是有帮助。但花生作为一种油料作物，它的产油量较高，若不加节制地摄入，很容易造成油脂带来的总能量超标，长此以往身体不利。
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糖尿病人可以吃花生吗
吴护群 主任医师 | 西电集团医院 内分泌科
糖尿病人不建议吃花生。其实我们提倡什么食物都可以吃，但一定不能多吃。花生本身不富含糖分，含有较多的不饱和脂肪酸、亚油酸和亚麻酸。这对糖尿病患者的心血管功能是有帮助的。同时含有大量的钾和微量元素，又被称为长寿果，糖尿病患者也可以适当食用。但花生含油量较多，很多糖尿病患者同时存在高脂血症和动脉斑块形成。这种情况下，不建议大量吃花生，一般建议每天不超过10颗花生。
糖尿病可以吃花生吗
吴护群 主任医师 | 西电集团医院 内分泌科
糖尿病患者不建议多吃花生。花生是一种高脂高糖食物，每100g花生当中就含有589kcal的热量，远远大于一般的主食及肉类食品。当然如果特别喜欢也可以少量进食，不能一次吃太多，应该在严格监测血糖的情况下食用。糖尿病患者在平时饮食中，一定要注意少食多餐
糖尿病人能吃花生吗
吴护群 主任医师 | 西电集团医院 内分泌科
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糖尿病能吃花生吗
吴护群 主任医师 | 西电集团医院 内分泌科
糖尿病一般不建议吃花生。当然不是说完全不能吃，像花生、瓜子等坚果类含有高热量、高脂肪的食品尽量少吃，要注意一次不可以吃的太多。少量吃了之后可以有效的降低血脂、降低血压，可以起到一定的抗氧化、保护皮肤的功效。
糖尿病可以吃什么零食
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
糖尿病患者可以吃一些零食，包括干果、瓜子、花生、核桃仁、薯片，水果包括苹果、梨、橙子、橙子、柚子、火龙果、百香果。吃干果要注意瓜子不能像正常人一样吃，花生不要超过十颗，花生不要超过五颗，核桃不要超过半颗。吃瓜子的话，不推荐吃花生。只能吃一个。如果你吃水果，应该根据水果的大小来决定。一个小水果要吃，半个大的要吃。这是糖尿病人吃零食和水果的原则。有些干果含油量高，所以十几颗花生就是一勺油，不建议患者吃太多干果零食。
痛风可以吃花生米吗?
吴振彪 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 临床免疫科
痛风患者可以吃花生，但不能多吃。另外，急性发作期间尽量避免进食。痛风发作间歇期及血尿酸水平控制稳定时，患者可吃少量花生。花生是一种坚果，是一种含有嘌呤的食物。与其他食物如动物内脏、海鲜、各种肉类、肉汁、火锅汤等相比。花生的嘌呤含量还是比较少的。制作方法有水煮花生和油炸花生。所以没有必要回避特殊食物。但是由于花生含有高热量和丰富的脂肪，大量食用花生容易加重痛风患者的病情。
尿酸高可以吃花生米吗?
吴振彪 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 临床免疫科
建议高尿酸患者不要吃花生或少吃花生。花生富含脂肪酸和不饱和脂肪酸，还富含矿物质、微量元素和维生素，有益健康。而花生本身是一种嘌呤含量中等的食物，每100g花生中嘌呤含量达到96mg。因此，建议高尿酸血症患者少量使用这种嘌呤含量中等的食物，而高尿酸血症和急性痛风发作的患者肯定不建议使用。此外，花生本身脂肪含量比较高，高尿酸血症患者常伴有血脂代谢异常或血糖代谢异常。
糖尿病能吃核桃吗
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
可以适量吃。对于糖尿病患者来说，药物营养治疗是糖尿病的基础治疗。饮食要清淡规律，合理控制食物总量，注意各种食物，均衡饮食，少吃多餐，强调吃粗粮高纤维和素食。维生素和微量元素是糖尿病人不可缺少的营养素。注意饮食的多样化，以保证糖尿病患者的营养。新鲜蔬菜和水果是必不可少的营养素，对糖尿病患者有益。糖尿病患者在血糖、血脂、血压各项指标达标的情况下，可以吃一些干果，但花生、核桃、杏仁、葵花籽、南瓜子等干果脂肪和热量较高。两个核桃相当于一勺食用油，热量供给335千焦，热量80千卡，含脂肪9克。总之，是一种高热量高脂肪的食物。如果想作为额外的一餐，可以吃15-20克不带皮的，一般在两餐中间。
