患者小腿拉伤后可以自行恢复，但需要时间恢复，一般一个月左右就能完全恢复。

1、如果小腿肌肉拉伤了，患者会有疼痛的表现，可先进行局部冷敷，让肿胀消退，疼痛缓解，然后再进行温敷。

2、肌肉拉伤后最有效的处理方法是局部使用弹力绷带，肿胀时可将下肢抬高，也可口服消炎镇痛类药物进行治疗，一般一个月后可恢复正常。