肌肉拉伤如何快速恢复

全健

主任医师

陕西省中医医院 骨伤二科

00:56

如果病人存在肌肉拉伤的情况,可以通过局部冷冻治疗从而缓解症状,在后期患者要做康复治疗。

1、如果病人是在运动时出现肌肉拉伤的情况,可以进行局部冷冻治疗,如外用冷冻喷雾剂、冷敷等。

2、患者在肌肉拉伤后不能剧烈运动,要做康复治疗,促进恢复。

3、建议病人平时在运动前,先做热身运动,让肌肉放松后再运动,这样不容易引发肌肉拉伤。


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