钙片什么时候吃比较好

赵长海

主任医师

空军军医大学西京医院 临床营养科

00:52

如果患者想要让吸收率更高,则早晨空腹吃钙片的吸收率会更高,如果患者想要预防便秘,则建议晚上吃。

1、想让任何东西吸收率更高的前提就是空腹食用,如果患者想要提高吸收率,则在早上吃钙片是更好的。

2、如果患者在吃钙片的同时要预防便秘,则晚上吃比较好;3、患者要根据具体的目的,来决定何时吃钙片。


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