生长激素是由大脑腺垂体合成的激素，合成生长激素的时间通常在晚上9点到凌晨2点之间。

1、腺垂体在24小时内担负着合成众多激素的重任，在不同的时间段有不同的工作量。

2、如果儿童处于生长发育的过程中，想要得到理想的身高，则要在晚上9点半到凌晨2点之间保持充足的睡眠。

3、如果腺垂体得到了良好的血液供应，才能够合成最大量的生长激素。