在日常的生活中，病人要控制主食的量，主食要以粗粮为主，用荞麦面或是糙米来代替白面或是主食，此外病人要多吃蔬菜，以绿颜色、茎叶类的蔬菜为主。

1、若是病人吃了淀粉含量较高的蔬菜，如土豆、红薯时，要缩减一定的主食量；2、目前中医有一些药食同源的方法来帮助病人降低血糖，药食同源的食物有山药、陈皮、茯苓及西洋参等；3、建议病人前往医院咨询中医医生，根据病人的体质辨证论治。