月经期间不要做汗蒸桑拿，因为在汗蒸过程中，身体会大量失去水分，失去水分以后对月经不是很好，因为来月经的时候，会有一定失血的情况，月经期本身就在失去体内的一些水分，在这个过程中如果在大量的汗蒸，再失去水分对身体是不利的。

因此，经期不适合去做汗蒸，水平衡被打破引起免疫功能的问题，增大感染的风险，尽量避免在月经期做汗蒸、游泳或者是洗盆浴。