一般情况下，汗蒸可加速新陈代谢，并可促进体内的血液循环。

1、亚健康的人在汗蒸后，会大量的出汗，从而释放压力、舒爽身心。

2、汗蒸可使人体堵塞的毛孔张开，毛孔指的是毛囊皮脂腺开口，打开后有毒物质可通过开口排出，以达到排毒的目的。

3、患者需注意，通常在饮酒后不宜汗蒸，且年龄较大的、有高血压、心脏病的人也不适合汗蒸。