心脑血管疾病的危险因素是高血压、糖尿病、高血脂，还有不健康的生活方式。针对心脑血管病的防治主要说可控因素和非可控因素，比如说年龄越大发生心脑血管病几率越高、男性比女性多、有心脑血管病家族史和遗传倾向，这些都是非可控因素，除此外，都是可控制的。

第一应该是要保证健康的生活方式，要戒烟、戒酒、锻炼，还要有良好的心态；第二个就是要定期查体，发现有高血压，要控制高血压，发现有高血糖，控制高血糖，若有动脉粥样硬化的这些危险因素进行一些处理。