肩周炎的锻炼方法
适合肩周炎患者锻炼的运动有爬墙训练、大云手、小云手等。
1、医学上把真正的肩周炎叫冻结肩；
2、如果患者是冻结肩，要做锻炼肩关节的运动，可以使肌肉不出现粘连，减少劳损，可以让已经发生粘连的肌腱和肌肉，通过运动去除粘连，恢复肩关节正常的功能和活动。
适合肩周炎患者锻炼的运动有爬墙训练、大云手、小云手等。
1、医学上把真正的肩周炎叫冻结肩；
2、如果患者是冻结肩，要做锻炼肩关节的运动，可以使肌肉不出现粘连，减少劳损，可以让已经发生粘连的肌腱和肌肉，通过运动去除粘连，恢复肩关节正常的功能和活动。
