通常情况下，轻度抑郁症一般不主张用药物治疗，主要以心理治疗为主。

1、倘若患者没有条件去做心理治疗，并且可以将自己的情况与身边的朋友交流，或者将自己产生抑郁情绪的原因和时间与身边的人进行沟通，或许在他人的帮助下进行疏导，可以达到缓解抑郁的效果。

2、患者还可以进行自我调解，一段时间后，症状可能就会缓解。