在佩戴口罩时，可尝试哈一口气，也可双手捂住口鼻，类似冬天哈气取暖一般，再用力向手掌心哈气，便可辨别自己的口腔有无异味。

1、若是察觉自己有口臭，首先应关注自己的口腔卫生，坚持早晚刷牙，餐后漱口。

2、如果按时刷牙、漱口后，却仍然有口臭，可检查自身有没有腹胀、大便不成形等消化不良的症状，或是有无幽门螺杆菌感染的情况。