通常可通过健脾燥湿、和胃理气等方式来去除体内的湿气。

1、湿邪是一种致病的因素，去除湿气可使用中医理论进行辨证论治，通过望闻问切，辨清病证的寒热虚实，依据具体的证型，来确定治疗方法，可使用中药来治疗。

2、中医理论认为脾主运化，喜燥恶湿，脾胃是气血生化之源，是生命之本。

3、当脾胃功能失常时，多以健脾燥湿、和胃理气的治疗为主。