颈椎酸痛的患者需保持正常的姿势及工作方式，还可通过药物、物理治疗、理疗的方式来缓解症状。

1、颈椎病缓解酸痛的第一步是应保持正常的姿势及工作方式，久坐、久站或常用电脑的人，可通过改善工作节奏与生活习惯，缓解部分酸痛的症状；

2、第二步是通过药物治疗来缓解肌肉痉挛，改善微循环，从而帮助肌肉的松弛与放松；

3、第三步是理疗，可通过热疗和磁疗进行治疗，也可利用物理方法对肌肉进行放松，如游泳、跑步等简单的运动，起到放松肌肉的效果。