辅食的添加首要的原则是逐一添加，如想加蛋清，就只添加蛋清，适应两三天再添加蛋黄，由四分之一到一半，再到一个，要慢慢的适应，这样可增加足够的品种，判断哪种食物是宝宝不耐受的。

1、实际上在宝宝一岁内，只要不进食过咸的食物，都是可以的，但需要使用合适的烹调方法。

2、此外，当宝宝开始握勺，一定要鼓励他自己进餐，在这个过程当中锻炼自己非常重要。

3、最后是营养的均衡，在吃辅食的过程中，也可采取母乳喂养，母乳如果能坚持，可以坚持到孩子一岁以后。